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羅非魚孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2021-11-18 2531次

病情描述:

羅非魚孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃羅非魚,羅非魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、葉酸以及豐富的維生素,能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),還能夠美容養(yǎng)顏。

意見建議:

孕婦吃羅非魚建議以清蒸或者清燉的方式制作為好,這樣羅非魚肉質(zhì)營養(yǎng)流失少,比較有營養(yǎng),而且更容易吸收,盡量避免烹飪得過于辛辣刺激,以免刺激孕婦胃腸道引起不適,影響母體健康和胎兒的生長發(fā)育。

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