問運動后腰疼怎么治療
病情描述：
運動后腰疼怎么治療
答醫(yī)生回答
張引鋒主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院骨科
2019-01-13
病情分析：
意見建議：
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復(fù)理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進行相關(guān)的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
01:45
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 21252次
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射精以后腰疼是怎么回事射精以后如果出現(xiàn)了腰痛，要考慮以下幾個原因：第一，純屬在性生活過程當(dāng)中，動作的不恰當(dāng)所造成的。有時候動作不協(xié)調(diào)，可能會出現(xiàn)腰肌的扭傷等等情況。這時候就進行相應(yīng)的治療、休息。第二，本身男性的生殖系統(tǒng)有些問題，比如如果有前列腺炎、精囊炎等等，如果在同房射精的時候，是有可能會出現(xiàn)腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下，在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現(xiàn)腰痛，建議還是上醫(yī)院去檢查一下，看看具體的病因是什么。
01:19
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-03-10 8946次
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運動后腰疼怎么緩解運動后腰痛，可以進行局部的熱敷、按摩，也可以服用一些活血止痛的藥物。熱敷時注意溫度不宜過高，以免損傷局部的皮膚。熱敷后，立即擦干局部表面的水分，避免受涼，在平時也要注意腰部不要受涼。按摩：兩手握空心拳，用拳眼輕輕的捶擊兩側(cè)的腰部，兩手握拳，拳眼貼著腰部，用力上下的搓動。使用活血止痛的藥物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨水，正骨水是一種外用藥水，具有舒筋活絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛的功效，主要適用于碰撞皮膚的淤青和腫痛，肌肉/韌帶扭傷，脫臼韌帶扭傷，骨折挫傷等人群。建議平時運動前多做一些熱身運動，可有效避免運動后的損傷，平時也可以多吃一些富含鈣的食物。語音時長 01:16”
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-02-28 3309次
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面癱后腰疼怎么治療面癱后如果伴隨有腰痛的癥狀，我們可以運用中藥再加上相應(yīng)的中醫(yī)針灸進行治療，中醫(yī)針灸可以選擇面癱的局部穴位，再加上腰部的治療穴位，配合相應(yīng)的全身取穴來調(diào)理我們的身體，治療我們局部的疾病。通過針灸再配合中藥以及相應(yīng)的西藥，這樣可以促進面癱以及腰痛的恢復(fù)。在恢復(fù)期間要注意我們可以適當(dāng)?shù)倪M行面部的運動鍛煉，以及腰部肌肉的訓(xùn)練，這樣可以促進面癱以及腰部疾病的恢復(fù)。語音時長 01:17”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-24 1766次
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產(chǎn)后腰疼怎么治療生完孩子之后出現(xiàn)了腰的疼痛，那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當(dāng)進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-13 1401次
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面癱后腰疼怎么治療病情分析：面癱后腰痛多因感受風(fēng)寒之邪，致使侵襲經(jīng)脈，造成經(jīng)脈失養(yǎng)引起的癥狀。意見建議：平時少吃寒涼性食物，多吃一些具有溫中健脾，通絡(luò)功效的食物，如牛肉，羊肉，蔥，姜等。平時要做好個人防護，避免外邪入侵。可以到中醫(yī)科，通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥全面調(diào)理，能夠起到祛風(fēng)抗寒，活血通絡(luò)的功效?？梢耘浜习?，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血及預(yù)防保健的作用。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-11-14 2102次
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運動后腰疼運動后腰疼是許多人都可能遇到的問題，其原因多樣，包括乳酸堆積、軟組織損傷、腰背肌筋膜炎等。針對這一問題，有效的治療方法包括物理治療、藥物治療以及功能鍛煉。乳酸堆積是運動后腰疼的常見原因。劇烈運動后，體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸若未能及時排出，便會在腰部堆
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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運動后腰疼運動后腰部肌肉會長時間處于緊張狀態(tài)，如果受到風(fēng)寒刺激，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時分解就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀，治療腰背部疼痛建議。第一，休息，減少低頭伏案工作時間。第二，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，但是也不要過于劇烈。第三，可以口服非甾體類止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 327次
