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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226391次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4525次

• 亢奮睡不著怎么辦
  人在亢奮的時候出現睡不著覺這種癥狀是由于日常的生活里，比如遇到特別興奮的事情或者是特別難受的事情，導致神經異常亢奮睡不著覺，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來改善睡眠質量。患者在日常的生活里一定要有一個樂觀的心情和心態，遇到事情不要過于著急，也不要過于興奮，這樣是可以有效提高睡眠質量的。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，踢球，游泳，登山，打籃球，這樣都是可以讓人感覺到疲倦的癥狀，是可以提高睡眠質量的。最好在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些豆制品類的食物，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，同時患者在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如烈酒，濃茶或者是濃咖啡。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-09 21593次

• 大腦亢奮睡不著怎么辦
  大腦亢奮睡不著的患者，首先要積極的去除引起亢奮的原因，比如睡前喝酒，唱歌，電子游戲或者是服用某些興奮劑等，積極的去除引起興奮的原因之后，睡不著的癥狀可以得到改善。如果改善不明顯者可以選擇改善睡眠的藥物服用，但是這些藥物不建議長期的應用，可以少量的間歇性的應用。睡不著覺的患者建議日常生活中適當的進行體育活動，保持合理的作息時間，避免飲酒，睡前避免飲用咖啡或者是其它的甜品。
  語音時長 01:21”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-25 6568次

• 大腦亢奮睡不著怎么辦
  病情分析：大腦亢奮睡不著，患者要避免精神緊張和過度勞累，不要喝茶咖啡等刺激性飲料，不抽煙。要養成良好作息習慣，早睡早起，不考慮太多的問題。要自我放松，保持安靜、深呼吸、經常冥想，多外出參加活動，多外出旅游，緩解緊張的情緒，有助于睡眠。意見建議：還要排除甲狀腺功能亢進和腦部器質性病變，建議患者去神經內科就診，檢查頭顱核磁共振、甲功7項等，進一步明確病情，對癥治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-19 1501次

• 睡不著怎么辦
  病情分析：在睡覺前可以喝一杯溫鮮奶，溫鮮奶可以促進睡眠。在日常的生活里要保證良好的生活習慣，避免精神壓力過大，保持一個良好的心情和心態。如果是神經功能紊亂引起的，可以口服安神補腦液，也可以服用谷維素，嚴重的可以口服安定片。意見建議：如果經常睡不著，最好去醫院做個檢查，明確原因再對癥治療。平時要養成良好的生活和飲食習慣，睡前不要吃的太飽，適當活動。避免精神太興奮，不要劇烈運動。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-12 1902次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次

• 頭疼睡不著怎么辦
  頭疼睡不著可通過口服藥物的辦法治療，頭疼睡不著可能是神經衰弱引起的，也可能是植物神經紊亂導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是在長期緊張和壓力下，產生的以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，發病原因可能與突發生活事件、生活節奏改變等有關，患病后一般表現為精神易興奮、睡眠質量差、頭脹、頭昏等，還可能會出現
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 1732次