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減肥可以吃蠶豆嗎

女, 26歲

2019-03-04 4347次

病情描述:

減肥可以吃蠶豆嗎

醫生回答

病情分析:

想要減肥的人可以適量的吃一些蠶豆,但是不要吃得太多。因為蠶豆是一種豆類,含有豐富的不飽和脂肪酸,可以為身體提供能量,多余的營養成分也會轉化成脂肪。所以如果吃過多的蠶豆,也會引起體重增加。

意見建議:

想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些熱量比較低的食物,多吃一些粗糧。另外要適當的參加體育鍛煉。

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