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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2612次

• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4495次

• 頸椎病治愈后要注意什么
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，也是一種多發病，又稱為頸椎的綜合癥。頸椎病的這種疾病發生主要就是由于日常生活中長時間的低頭伏案工作，或者是由于頸部受到了外傷以及由于退行性的改變等誘因而患上了頸椎病。頸椎病這種疾病治愈以后，首先患者需要注意的就是選擇合適自己的枕頭，枕頭盡量的選擇不要過高，也不要過低，不要過軟，不要過硬，最好是六到十公分左右，然后最好是選擇蕎麥的枕頭，綠豆枕頭，黃豆枕頭或者是乳膠枕頭。另外就是日常生活中注意頸部的保暖，避免受到風寒刺激，還有就是注意保護頸部，千萬不要受到外傷，最重要的就是日常生活中保持正確的姿勢，不要過度的扭頭，或者是轉頭，而且不要長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭看電腦，玩手機，看電視。低頭1-2個小時之后需要適當的活動一下頸部，讓頸部的肌肉放松一下就可以了。
  語音時長 01:41”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-17 1759次

• 頸椎病要注意什么
  對于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因為受涼以后很容易導致頸肩背部的肌肉出現收縮、痙攣的情況，就會導致頸部的椎體出現緊張，就會壓迫椎間的椎間盤，從而導致椎間盤內部壓力的增高，就會加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復的以及長時間的低頭活動，以免導致頸部椎體出現異常的摩擦和擠壓，并且也會加重椎間盤突出的情況，從而加重了椎間盤突出所導致的神經血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導致椎管內的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-15 1624次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時活動頸部鍛煉，增強頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2018-12-27 2102次

• 有頸椎病要注意什么
  出現了頸椎病，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及睡覺使用的枕頭也不能太高太軟。適當打羽毛球這些體育運動鍛煉，如果出現了神經的癥狀，不能夠進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1302次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復是一個細致且關鍵的過程，它要求患者嚴格遵守醫囑，注意傷口護理，進行合理鍛煉，并適時調整生活習慣。以下五點為術后康復的重中之重。1、傷口護理與預防感染術后應保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復需要注意以下幾點：一、術后每隔2小時翻身一次，翻身時應維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉，改換成平臥以及左右側臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強烈轉動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側髖關節以及膝關節呈屈曲
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 210次