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亞健康狀態(tài)怎么辦

男, 44歲

2019-01-17 2098次

病情描述:

亞健康狀態(tài)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

隨著社會的進步以及經濟水平的提高,人們生活節(jié)奏的增快,很多人出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。對亞健康狀態(tài)應該做到以下幾點,第一,應該注意休息,避免勞累,不要吸煙飲酒熬夜等,第二,應該清淡,飲食避免吃一些油炸類食,燒烤類食品以及其不健康的食物,第三,應該保持心情舒暢,放松自己減輕壓力。

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