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跳繩對膝關節損傷大嗎

女, 50歲

2020-06-15 1474次

病情描述:

跳繩對膝關節損傷大嗎

醫生回答

病情分析:

平常適當的運動跳繩,對膝關節損傷不是很大,如果短時間內劇烈的跳繩或者運動時間過長,就可能會導致膝關節的損傷。

意見建議:

建議在跳繩的時候要注意保持好的姿勢,選擇松軟舒適的鞋子,以免導致受力不均勻,引起膝蓋損傷,運動時間不宜過長,要選擇平地跳繩,不要選擇樓梯跳繩。

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