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• 哪些不良習慣會導致女性不孕癥

  通常我們在臨床上會跟前來就診或者是咨詢備孕的女性，我們會給她提出一定的建議，有一些不良的習慣，可能會影響到女性的生殖內分泌甚至于排卵，以及更進一步地損傷女性的生殖器官。所以我們會建議女性盡量的要均衡飲食，從飲食方面要均衡飲食，要魚、肉、菜、蛋、奶均衡地攝入，不要為了節食減肥而不吃主食或者是不吃肉類等等，這些都是錯誤的。另外我們還要叮囑女性盡量的不要熬夜，因為熬夜它會影響到女性的一個生殖內分泌。從中醫角度來講熬夜也會損傷人的精血，會導致人的精力疲憊而引起卵子生成和排出的一個異常。另外我們還會囑咐患者要注意適當的一個運動，適當的運動是什么樣的一個意思呢，適當運動就是你做一項運動，包括游泳、散步、跑步或者是跳繩等等這些運動，運動以后會讓你覺得比較疲勞，但是休息一個小時或者半個小時以后能夠恢復精力體力的時候，這種是比較適合的運動，不要一味地去追求跑個五公里或者十公里這樣的一個運動的量，要找到一個適合自己的量是最好的。另外情緒的一個不協調也會影響到女性的受孕的能力，例如焦慮或者是抑郁，以及其它的一些不良因素都可以引起排卵的一個障礙導致不孕癥的一個發生。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-24 2454次

• 引起周圍神經卡壓綜合征的不良習慣有哪些

  引起周圍神經卡壓綜合征，因素是多種多樣的，最主要的是不良的習慣。如IT工作者長期使用鼠標，手腕長時間無保護受到摩擦，腕管周圍的韌帶就會增厚，引起腕管狹窄，壓迫正中神經。另外一個不良習慣，就是翹二郎腿，在翹二郎腿的過程中，翹在膝蓋上的一側，壓迫的位置是在膝蓋的外側，用手摸一下膝蓋的外側，會摸到一個小骨頭，稱之為腓骨小頭，在腓骨小頭的下方，有一根重要的神經通過，叫腓總神經，長期地翹二郎腿，就會受到卡壓。這些就是周圍神經卡壓綜合征的，比較重要的病因。

  

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  張黎 主任醫師中日友好醫院

  2018-05-04 2057次

• 哪些不良習慣會引起近視
  日常學習時坐姿不端正，雙眼離文字的距離過近，在學習時外界的光照條件不充足，光線弱，另外長時間的盯著電子屏幕，比如手機屏幕和電腦屏幕時間過長，這些不良習慣，都容易導致近視的產生，并且容易加深近視度數的增長。目前近視已經成為危害青少年視力健康的一個重大因素，在日常生活中應該加以重視，一旦有視物模糊，視力下降，看東西有重影時，應該到正規的醫院眼科就診，行驗光檢查。若是假性近視，應該多注意休息，一旦確診是真性近視，應該及時的加以干預和治療。
  語音時長 01:16”
  李亨輝 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-10 2244次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  對于腰肌勞損的患者，平時多是由于一些不良的工作生活習慣所引發，比如說長時間的反復彎腰活動，以及長時間坐著時不注意坐姿以及腰部長時間一個姿勢勞作，很容易導致腰部的肌肉受到反復的牽拉，引起肌肉痙攣，水腫，松弛度減弱，從而就會導致腰部肌肉勞損情況的出現。并且平時睡覺時，如果喜歡睡軟床，這種情況也會導致在沉睡時臀部下沉，導致腰部的肌肉過度的牽拉以后，時間長了也會引發腰部肌肉勞損的情況。所以在病人出現腰部肌肉勞損以后，平時一定要避免長時間的彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且避免睡軟床，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-19 1558次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  病情分析：引起腰肌勞損的不良習慣，比如說長時間坐著以后不注意坐姿，經常性的長時間彎腰活動或者是睡覺時睡床過軟，開車時長時間腰部一個姿勢，都容易引起腰肌勞損，導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在彎腰活動時疼痛的癥狀格外明顯，在腰部兩側按壓時還會有明顯的壓痛。意見建議：出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免熬夜，以免導致腰肌勞損癥狀加重。出現腰肌勞損癥狀以后，可以行腰部針灸，理療，熱敷，推拿。配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來促進腰肌勞損情況恢復。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-30 1302次

• 哪些不良習慣會導致近視
  病情分析：長時間盯著手機電腦的屏幕，或者經常趴在床上看書或者看手機，坐車的時候看書或者看手機，或者在陽光直射下看書，這些都容易出現近視。這些都是不良的習慣，而且這些不良的習慣容易對眼睛造成損傷。意見建議：平時一定要保護好自己的眼睛，重視眼部的健康，一定要摒棄這些不良習慣，養成良好的讀書寫字的姿勢，多進行戶外活動，不要長時間看電子產品。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-16 1601次

• 哪些不良習慣會引起近視
  過度用眼，長時間的接觸電子產品；寫作業的姿勢不正確，光線不良；另外飲食方面挑食，這不良習慣都會引起來近視的發生。日常生活中注意用眼，避免用眼疲勞，盡量少接觸電子產品。長時間看近物之后要遠眺休息。多進行課外活動和戶外活動。多食用富含維生素A的食物，如胡蘿卜等。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  腰肌勞損主要是由于腰部長期的過度負重，或者長期腰部姿勢不良，從而使腰部肌肉韌帶、軟組織損傷而出現無菌性的炎癥。例如搬運工腰背部經常過度負重，長期伏案工作，彎腰持續工作時間過長等原因可以造成腰肌勞損。腰肌勞損的患者要注意休息，養成良好的勞動姿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次