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米飯熱量高嗎

女, 26歲

2018-11-17 10084次

病情描述:

米飯熱量高嗎

醫生回答

病情分析:

米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食,是身體所需熱量的主要來源之一,占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,不容易使人致胖。一般人群可以使用,糖尿病患者不宜多食。

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