問髕骨骨折后怎樣進行正確的鍛煉
病情描述：
髕骨骨折后怎樣進行正確的鍛煉
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-09-21
病情分析：
意見建議：
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髕骨骨折后肌肉萎縮的原因髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節(jié)不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。在出現(xiàn)這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫(yī)生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。
01:00
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 9504次
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髕骨骨折后肌肉萎縮康復措施髕骨骨折，我們手術以后肯定需要一個固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說在固定的時候，在伸直位的時候，你沒有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關節(jié)伸直位的時候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強烈的收縮。如果你不用，也就是說廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來，它就又好起來，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復的也就越快，是這樣的。
01:50
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-19 34130次
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髕骨骨折怎樣鍛煉髕骨骨折主要就是由于外傷所導致的髕骨的完整性以及連續(xù)性受到了破壞。同時還有可能會導致關節(jié)軟骨的損害，如果處理不當會引起創(chuàng)傷性的骨性關節(jié)炎。但是大部分情況下不會出現(xiàn)明顯的并發(fā)癥以及后遺癥。髕骨骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指證需要進行手術治療。手術治療之后一般一個星期左右的時間就可以進行關節(jié)的屈伸功能鍛煉了。可以坐在床邊，腿部自然下垂。必要時可以讓患者家屬進行屈曲膝關節(jié)。當然也可以蹲在床邊，患肢負重，逐漸的下壓膝關節(jié)，都能夠有效的鍛煉。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-05-23 1575次
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髕骨骨折怎樣康復鍛煉髕骨骨折在臨床當中常常是由于外傷引起的，比如摔倒之后膝關節(jié)著地。由于股四頭肌的猛烈收縮，很容易導致髕骨骨折，重物的撞擊、高處墜落傷都會導致髕骨骨折。髕骨骨折之后會導致局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，需要積極的去完善檢查，明確骨折的具體類型。如果具有手術指征，需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)倪M行固定，有利于損傷骨折的恢復，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕疼痛癥狀。拿掉石膏之后，逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉，主要是進行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，這個時候是可以適當?shù)倪M行游泳的，也可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節(jié)，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，能夠有效的改善關節(jié)的功能。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-22 2000次
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怎樣進行骨折后的恢復鍛煉病情分析：要循序漸進開展鍛煉。一般石膏固定6～8周內無法進行功能鍛煉，拆除石膏后才能開始鍛煉，前半月通常以肌肉收縮和手指、腳趾功能鍛煉為主，之后可以做相鄰關節(jié)的屈伸。骨折愈合以后，通常也就是兩個月以后，再開始進行負重鍛煉。意見建議：具體需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行訓練，自己不要盲目過度鍛煉。可以適當?shù)倪\動，注意勞逸結合，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-04-24 801次
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髕骨骨折怎樣鍛煉病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進行膝關節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進行膝關節(jié)的主被動屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進行了手術復位內固定治療，則在術后便可以早期開始進行膝關節(jié)的主被動屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進行保守治療還是手術治療，建議患者應定期到骨科門診復診，復查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-07-30 1401次
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腕關節(jié)骨折后怎樣進行康復鍛煉腕關節(jié)骨折后可以開始進行腕關節(jié)屈伸以及旋轉活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓練。腕關節(jié)骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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脛骨骨折后在家中怎樣進行康復鍛煉脛骨骨折后在家中一般可以通過直腿抬高、腳踝屈伸、膝關節(jié)屈膝等方式進行康復鍛煉。1、直腿抬高：脛骨是小腿內側的骨頭，起著重要的承重作用。當脛骨骨折后會影響腿部的正常功能，所以在短時間內不可以劇烈運動。如果長時間的臥床休息，也可能導致局部肌肉萎縮，甚至退行性壞死。所以要適當?shù)倪M行局部按摩或者康復鍛煉，加
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-12 0次
