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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25926次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29214次

• 冬季預(yù)防感冒怎么飲食
  冬季是一年中最冷的季節(jié)，稍有不慎，就容易導(dǎo)致感冒。因此，在飲食上可以多吃一些能預(yù)防感冒的食物，常用的食物有以下幾種：一，蒜。大蒜是日常生活中必不可少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含有一種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素有殺菌的能力，并且可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，同時又可以預(yù)防流感。二，洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行性感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。因此在冬季多吃洋蔥是可以達(dá)到很好的預(yù)防感冒作用。三，獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有增強(qiáng)免疫力的效果，同時，獼猴桃中含有多糖類的物質(zhì)，具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力，因此，在冬季多吃含維生素c和維生素e的獼猴桃里具有很好的預(yù)防感冒作用。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-05 2004次

• 冬季怎么預(yù)防感冒
  大致有以下幾個方面：一、在冬季流行季節(jié)應(yīng)該積極的進(jìn)行預(yù)防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應(yīng)該戴口罩戴手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。二、是可以堅持的運(yùn)動，每天進(jìn)行有氧的運(yùn)動，比如游泳蹬自行車以及戶外的運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。三、是可以在室內(nèi)。應(yīng)該常通風(fēng)，并且室內(nèi)應(yīng)該用食用的香醋進(jìn)行熏制的消毒，在每立方米的空間內(nèi)可應(yīng)用食醋5到10毫升，并且加水，一到兩倍就可以進(jìn)行消毒，所以冬季預(yù)防感冒應(yīng)該做到以上幾點(diǎn)，感冒的發(fā)生機(jī)率就會大大的減小。
  語音時長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-25 7210次

• 冬季怎么預(yù)防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據(jù)天氣溫度及時增減衣物。第二就是多喝熱水，及時補(bǔ)充水分，有助于排毒。第三要堅持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強(qiáng)體質(zhì)。第四要講究衛(wèi)生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1803次

• 冬季怎樣預(yù)防感冒
  加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。起床后居室宜開窗，換新鮮空氣 。流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，專家指出：通風(fēng)是最好的。流感流行期間，可對房間進(jìn)行消毒，每立方米空間用5至10毫升食醋，加等量水加熱蒸發(fā)。此法簡便易行，可預(yù)防感冒，常洗手。感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2302次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬天通過飲食以及運(yùn)動來進(jìn)行預(yù)防感冒，平時應(yīng)以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅持進(jìn)行半小時以上的有氧運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力，可以有效預(yù)防感冒。冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導(dǎo)致流感。平時多進(jìn)行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預(yù)防兒童感冒
  冬季如何預(yù)防幼兒感冒1、給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲有的父母認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的內(nèi)衣,其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使孩子不容易受涼感冒。2、棉服要輕薄預(yù)防幼兒感冒許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實(shí)不然,小棉服中膨松的棉花可
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-05 5329次