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葡萄干吃多了會胖嗎

女, 31歲

2020-08-27 2223次

病情描述:

葡萄干吃多了會胖嗎

醫生回答

病情分析:

葡萄干吃多了會引起肥胖,因為葡萄干本身含有大量的果糖,熱量比較高,短期內大量進食葡萄干會使人體吸收比較多的果糖,機體利用不了的糖分就會轉變成脂肪儲存起來,誘使發胖。

意見建議:

葡萄干含有多種維生素,營養價值較為豐富,建議適當的進食葡萄干,對人體的健康有幫助。此外因其含有大量的糖分,糖尿病或者糖耐量異常的患者盡量避免過度食用。

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