問強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡覺
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡覺
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎患者在睡眠時(shí)要注意掌握好正確的姿勢(shì),最好采取仰臥位,避免采取蜷曲的姿勢(shì)睡眠,以避免出現(xiàn)脊柱的彎曲畸形。關(guān)于床的選擇最好是硬板床,不要用過軟的床墊,枕頭高低要適宜或者去枕仰臥位。
意見建議:
強(qiáng)直性脊柱炎患者,在變天的時(shí)候要注意衣物的增減,天氣炎熱時(shí)要減少衣物,天涼時(shí)要及時(shí)增添衣物,避免受風(fēng)寒。另外要注意調(diào)節(jié)好情緒,避免勞累。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么確診我們目前大多數(shù)是根據(jù)2009年的ASAS的分類診斷標(biāo)準(zhǔn),那么首先是要有炎性下腰痛的癥狀。那么炎性下腰痛包括年齡小于等于45歲,有下腰背疼痛,然后疼痛是以夜間比較明顯,活動(dòng)之后會(huì)緩解,休息之后會(huì)加重,還有就是對(duì)非甾體消炎藥可能會(huì)有一定的效果,這些都是炎性下腰痛的特點(diǎn)。除此之外還有一些其他的,比如B27的陽(yáng)性,然后有沒有炎性腸病,有沒有牛皮癬,或者是牛皮癬的家族史。那么我們要確診可能還要行骶髂關(guān)節(jié)的磁共振檢查,影像學(xué)的檢查。如果影像學(xué)是確診了的,就是二級(jí)或者是二級(jí)以上的骶髂關(guān)節(jié)的損傷,然后再加上B27陽(yáng)性,再加上有炎性下腰痛的癥狀,那么就可以診斷強(qiáng)直性脊柱炎。01:47
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉,其實(shí)我們比較常見的,不太主張這種,叫帶有身體對(duì)抗性的,或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉,我們特別主張就是一些,比較輕柔的,不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉,那么我們比較推崇的,一個(gè)是叫打打太極拳,這個(gè)可以,還有就是剛剛說的,趴在床上練小燕飛,就是我們肚子貼床,小燕飛我們可以看一下,肚子貼床,然后頭往后仰,胳膊也往后伸,腿也往后伸,總而言之,盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉,那么其實(shí)最好的,強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的,我覺得就是游泳,因?yàn)橛斡镜脑挘梢宰屇闳淼年P(guān)節(jié),都可以得到伸展,也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉,其他的一些比如打籃球,包括打羽毛球這些,我都不太建議,最推崇的就是游泳和小燕飛。01:23
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡覺強(qiáng)直性脊柱炎患者在睡覺的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn):第一,要睡硬板床,不要睡太軟的床墊,尤其是席夢(mèng)思或者海綿墊,因?yàn)檫@些床墊的柔軟性太好,凹性大,對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎非常不利,不僅會(huì)加重疼痛感,還會(huì)對(duì)脊柱造成畸形。另外,患者在睡眠的時(shí)候要低枕臥位或者不要枕枕頭,避免枕較高的枕頭。第三睡覺的時(shí)候要保持仰臥位,仰臥位對(duì)脊柱畸形有控制的作用,避免側(cè)臥位。第四,患者每天要進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及深呼吸,對(duì)于生活不能自理的病人,要給予勤翻身拍背,鼓勵(lì)患者咳嗽。患者在日常生活中要保持良好的姿勢(shì)以外,還要保持正確的坐姿站姿,經(jīng)常調(diào)換姿勢(shì),不要一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間太久。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎是一種侵犯脊柱的慢性炎癥的疾病,主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)以及脊柱的骨突和脊柱旁的軟組織和外周的關(guān)節(jié),從而會(huì)引起脊柱部位發(fā)皺,僵硬和活動(dòng)受限的情況。后期會(huì)導(dǎo)致脊柱部位出現(xiàn)粘連,融合和活動(dòng)受限的情況。并且有的病人為了緩解疼痛,從而彎腰活動(dòng),后期就會(huì)導(dǎo)致明顯的駝背出現(xiàn)。并且強(qiáng)直性脊柱炎還容易侵蝕髖關(guān)節(jié),導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的粘連融合的情況,從而就會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)受限,后期將嚴(yán)重影響病人脊柱及髖關(guān)節(jié)部的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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怎么防止強(qiáng)直性脊柱炎病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病,目前沒有有效的方法,可以預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。有強(qiáng)直性脊柱炎家族史的人,可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律飲食、充足的睡眠等方法來增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自身抵抗力。意見建議:已經(jīng)患有強(qiáng)直性脊柱炎的人,需要通過規(guī)律服藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免受涼、勞累等方法,來降低強(qiáng)直性脊柱炎反復(fù)發(fā)作的可能性。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么僵硬病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎患者隨著病情的逐漸進(jìn)展,會(huì)出現(xiàn)整個(gè)腰椎自下而上的發(fā)生強(qiáng)直和僵硬感。而且病情嚴(yán)重者,會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活和工作的。意見建議:患者要早期診斷,早期進(jìn)行正規(guī)有效的治療,還要堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉,尤其是要做胸廓,腰部以及髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)。也要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,防止脊柱的嚴(yán)重畸形。
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關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病,它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部,有時(shí)還會(huì)在其他部位,如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感,它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病,本病目前尚無根治措施,但是治療能控制癥狀,對(duì)多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
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強(qiáng)直性脊柱炎圖解強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié),有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。