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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3123次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3642次

• 月經不調肚子不舒服是怎么了？
  月經不調肚子不舒服，主要考慮為盆腔疾病或宮腔疾病，建議患者到醫院進行超聲檢查，根據檢查結果對癥治療。當女性患有盆腔炎，會出現小腹墜痛、腰骶酸痛、白帶異常，嚴重的患者還會出現月經失調等癥狀。另外，宮頸炎患者也會出現腰酸腹痛的癥狀，白帶會呈黏液膿性附著在宮頸口，大部分婦科疾病對于月經周期，月經量都會有一定的影響，患者要積極對癥治療。對于炎癥比較輕微的患者可以使用藥物進行炎癥的消除，腰痛月經紊亂，這種狀況都會得到明顯減輕或者消失。但注意抗生素，口服時間不宜過久，容易引起耐藥性以及體內菌群失調。癥狀消失以后可以采用中成藥或者中藥進行鞏固調理。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-12-04 1719次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經期前兆。如果排除經期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關癥狀，建議平時注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下進行系統的檢查，根據檢查結果，明確病因，進行系統治療。治療期間應注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 3633次

• 月經延期五天左右，小肚子有些不舒服怎么回事？
  這種情況有可能是懷孕的原因導致的，建議注意也做個早孕檢測，如果排除懷孕的話，可以服用黃體酮催經治療。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-02-01 1300次

• 月經延期五天，小肚子有些不舒服怎么辦？
  可能是懷孕了，也可能內分泌失調，需要去醫院抽血化驗
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-01-29 1501次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后患者小肚子不舒服可能是酒精對腸胃造成刺激引起的，也可能是患有胃潰瘍或者過敏性腸炎等疾病引發的。1、酒精對腸胃造成刺激：酒里面是含有酒精的，喝多酒會加大對胃黏膜造成的刺激，當胃黏膜受到損傷之后就有可能會引發小肚子不舒服的癥狀。2、胃潰瘍：如果本身有胃潰瘍，胃酸分泌是比較多的，喝多酒之后，患者在
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-25 343次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后小肚不舒服，可能是由于酒精刺激、消化不良、胃腸道炎癥、食物不潔或泌尿系統問題等多種原因導致的。1、酒精刺激酒精對胃腸道有直接刺激作用，可能導致胃腸功能紊亂，從而引發小腹不適。此時，可適量飲用蜂蜜水或果汁，以緩解酒精對胃腸道的刺激。若
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次