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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18991次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3443次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1356次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細(xì)胞和血紅蛋白都相應(yīng)減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應(yīng)該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進(jìn)行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細(xì)胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細(xì)胞水平，進(jìn)而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因為肉類制品當(dāng)中富含鐵元素，而新鮮的水果當(dāng)中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達(dá)到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13754次

• 眼袋大怎么改善
  眼袋大有很多種方式可以祛除，比如可以進(jìn)行激光祛眼袋，同時還可以采取內(nèi)路或外路法祛眼袋，都能夠達(dá)到較好的治療效果。眼袋大跟日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常過于勞累，長期熬夜可能會導(dǎo)致眼袋變大，因此進(jìn)行激光祛眼袋之后，還需要做好日常護(hù)理保健工作。平時需要多休息，最好不要經(jīng)常熬夜。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎么改善眼袋
  如果出現(xiàn)眼袋，可以通過整形手術(shù)進(jìn)行眼袋的切除手術(shù)或者局部超聲波，動力泵等吸脂手術(shù)。如果是輕微的眼袋，建議平時注意休息，避免熬夜，注意用眼健康，適當(dāng)玩手機(jī)看電視等，平時也可以使用眼霜緩解眼袋的加重。手術(shù)治療眼袋，術(shù)后忌辛辣刺激食物攝入。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 黑眼袋怎么改善
  黑眼袋考慮是眼睛疲勞、揉搓眼睛、自然衰老、內(nèi)分泌失調(diào)、缺鐵性貧血等原因，可以通過加強(qiáng)休息、加強(qiáng)眼睛護(hù)理、激光療法、強(qiáng)脈沖光治療、熱瑪吉治療等方式改善。1、眼睛疲勞：長時間的眼睛疲勞會導(dǎo)致眼部肌肉持續(xù)收縮，這可能影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼袋。建議患者加強(qiáng)休息，避免過度用眼，減少使用電子產(chǎn)品，如電腦、
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 血管阻力大怎么改善
  血管阻力大可能是年齡增長、缺乏運動、長期吸煙、飲食不合理、高血壓等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、年齡增長：隨著年齡的增長，血管壁彈性變差，就會導(dǎo)致血管阻力變大。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于減緩身體衰老的
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-25 0次