為你推薦

• 瘦下來了會瘦胸嗎

  瘦下來了，會不會瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時候主要是脂肪會減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數的體積時，脂肪占的很少，瘦下來的時候胸并不會減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時候胸就會相應的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

  01:02
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-30 2854次

• 有什么瘦手臂的方法

  瘦手臂除了運動以外最簡單最有效的方式就是通過吸脂手術。實際上可以通過吸脂的方式讓最容易脂肪堆積的上臂變得纖細。吸上臂的脂肪跟身體其它部位相比，是更加有效的，因為這個地方脂肪是相對比較疏松的，而且是下垂的，由于胳膊是環形的，通過吸脂的手術能有效地減小圍度。使用瘦手臂貼瘦手臂基本上是沒有作用的，因為想讓手臂瘦就需要讓它的脂肪變少，瘦手臂貼沒有這個效果的。讓脂肪變少的方法第一個就是運動，要有足夠量的運動才能消耗足夠的脂肪，才能讓手臂變得更細。

  

  01:51
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2939次

• 瘦肚子的方法
  1，飲食方面建議可以多吃一些低熱量的食物，少吃油膩的食物。2.，要多運動，運動是必不可少的，想要減掉肚子上面的贅肉需要大量的運動甩掉脂肪才能看到效果。3，少吃多餐，吃到七分飽就可以，不能吃的太飽，更不要暴飲暴食。4，快走，快走也是很好的減肚子的方法。減肚子最有效的方法，是在整個快走訓練中，保持高強度。5，多吃蔬菜水果，補充身體水分和維生素，少吃零食燒烤，以及不健康的食物。6，可以做按摩，堅持做腹部的按摩可以有效的減少腹部的贅肉。7，做仰臥起坐也是一個非常不錯的選擇，仰臥起坐可以讓肚子上面的贅肉得到鍛煉，從而減掉脂肪。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1822次

• 減肥會不會瘦胸
  減肥是會瘦胸的，但是大多數女性往往不會這樣想。胸部是展現女性魅力的特征之一，但是減肥是會瘦胸的。瘦身時全身的脂肪是呈比例減少的，不存在局部的減肥，不管先瘦臉還是先瘦胸，其實主觀的感覺都是某個部位瘦了更多。對于已經發育成熟的女性來說脂肪組織是乳房中的主要組成部分，占了近三分之二的體積，乳房大小的決定權還是掌握在脂肪組織的手里，假如說乳房的脂肪含量為10，前臂的脂肪含量為4，都減少10%，當然是1比0.4更容易被人察覺到，先說瘦臉的可能是面部的脂肪比較多，按比例算自然面部的脂肪減少會更加的顯眼，減肥它是按照比例的全身性的減肥，所以減肥是會瘦胸的。
  語音時長 1:34”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 14282次

• 瘦胸的方法
  想要讓自己的胸部變小，與自己的身材相匹配，相協調，有以下幾種方法：首先，要控制體重，想要瘦胸要讓全身的脂肪都要減少，控制合理的體重，才能使胸部相應的減小，達到瘦身的目的。第二點，要少吃一些高熱量，高能量的食物，不要總吃甜品蛋糕，油炸食品。第三，可以到當地權威的醫療美容機構做胸部整形項目，胸部吸脂可以使胸部的皮下脂肪減少，達到縮胸的目的。建議選擇合適自己的方案進行治療。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 603次

• 男生快速瘦胸的方法
  可能是因為青春期乳腺過度發育導致的，平時通過適當的鍛煉來進行瘦胸。兩只手甚至往上往下，往前往后，甩胳膊，每天堅持20分鐘以上，會有很好的效果。或者在胸部裹上保鮮膜，每天慢跑20分鐘，讓身體出汗。緊接著再進行20分鐘的跳繩，這樣堅持下來大約3個月，可以使胸部脂肪減少一些，再配合俯臥撐的練習，可以提升胸部脂肪的結實度。也可以跟隨網上健身項目做些運動。然而，應該注意的是，為了防止皮膚透氣性受阻、血液循環不良對健康造成傷害，每天包裹塑料包裹的時間不應該太長。可以去醫院做乳房整形手術來提取一些多余的脂肪。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 3616次

• 胸變小的方法
  以下簡要介紹幾種醫學界認可的胸部變小途徑。合理的飲食與運動是調節胸部大小的基礎手段。通過減少高脂、高糖食物的攝入，增加富含纖維的食物，可以有效控制體重，從而減少胸部脂肪堆積。同時，有針對性的運動如瑜伽、有氧運動等，能夠幫助燃燒體脂，進一步縮
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-14 0次

• 胸變小的方法
  胸變小的方法有調理飲食、增加運動、做抽脂手術、縮胸手術。1、調理飲食、增加運動：胸大可能是由于身體過于肥胖，脂肪堆積過多造成的，可以通過適當的調整飲食或者增加運動進行減肥讓胸部變小，飲食方面吃一些清淡易消化的食物，避免攝入高糖、高膽固醇的食物。每天可以進行半小時到一小時的有氧運動，促進身體熱量的消耗
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-17 1057次