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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12189次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-12-20 142466次

• 上樓梯對膝關節有損傷嗎
  如果是在日常生活中的上樓梯，對于膝關節是不會產生有明顯損傷的，相反，適當的上樓梯運動還能夠有效的調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增生，使損傷關節軟骨修復速度增快，對于維持關節的穩定性具有比較重要的作用，同時適當的上樓梯還能夠有效增強關節囊以及周圍韌帶的力量和強度。但是如果上樓梯比較頻繁或者是進行的相對強度大的體育運動鍛煉，就容易導致膝關節的損傷，如果是反復進行上樓梯的運動，會導致膝關節的滑膜受到擠壓，局部出現充血，水腫等現象，形成無菌的炎癥。所以，在日常生活中我們應當適當上樓梯，避免過度上樓梯。
  語音時長 01:23”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-09-01 1745次

• 上樓梯對膝關節是否有損傷
  日常生活當中的上樓梯對于膝關節不會有明顯的損傷，適當的上樓梯能夠有效的調節關節腔內的壓力，能夠促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的恢復，對于維持關節的穩定性具有比較重要的作用，同時，能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的力量和強度，但是如果頻繁的上樓梯進行體育運動鍛煉就容易導致膝關節的損傷，這些損傷有可能是關節軟骨的損傷，容易導致關節軟骨剝脫，甚至不同程度的骨性關節炎，也有可能會導致大量的骨質增生，引起局部的明顯疼痛癥狀。反復的進行上樓梯能夠導致膝關節的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致了滑膜炎的生成，所以在日常的生活當中避免過度的上樓梯。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-12 4400次

• 上樓梯對膝關節是否有損傷
  病情分析：如果長時間，快速的上樓梯，則對膝關節是有可能產生損傷的，尤其是以上樓梯作為一種運動方式，如果少量不經常的上樓梯，則對膝關節的損傷是不明顯的，因為人在長時間上樓梯時對膝關節軟骨的磨損會增大，以上樓梯作為運動者，由于反復的摩擦膝關節軟骨，有可能會損傷膝關節，尤其是對于中老年人。意見建議：因此建議不要連續長時間的進行上樓梯，不要以上樓梯作為運動，平時要注意保護關節，避免受風受涼，避免關節過度負重。有電梯盡量乘坐電梯，如需要鍛煉，建議在平坦的路面上進行鍛煉。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-10 201次

• 下蹲對關節有損傷嗎
  病情分析：一般來說，正常下蹲對于關節的損傷，是可以忽略的。如果是頻繁的下蹲或者下蹲時間過久的話，對于關節是有一定損傷的。意見建議：因此在日常生活中要注意，盡量避免長期保持某種不良體位，以免造成不必要的損傷。日常生活中要注意，保持適當的鍛煉，能夠增強機體免疫力。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-24 1403次

• 瑜伽對關節有損傷嗎
  瑜伽對關節可能會有一定的損傷。這種情況發生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關節的損傷。比如造成關節的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關節內部的過度磨損。這種情況在一些
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 372次

• 游泳對關節有損傷嗎
  游泳對關節通常沒有損傷，但是在游泳時一定要選擇合適的時間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，在游泳時能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時可以使全身的肌肉放松，同時還能夠消耗體內的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當的游泳對關節并不會造成損傷，而且對關節還有一定的好處，游泳期間對關節
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-08 0次