問睡眠不好眼袋嚴重怎么辦
病情描述：
經(jīng)常失眠，睡眠不好導致眼袋很嚴重，看起來比同齡人老很多，請問睡眠不好眼袋嚴重怎么辦？
答醫(yī)生回答
牛皓主治醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院整形美容科
2022-03-28
病情分析：
意見建議：
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眼袋嚴重怎么辦眼袋嚴重可以通過手術解決，眼袋手術包括外切口眼袋和內切口眼袋，現(xiàn)在最常做的手術就是內切口眼袋，因為內切口眼袋幾乎適合所有年齡的眼袋患者，內切口眼袋是從結膜面做切口，結膜面打開之后可以將脂肪取出，這時候可以把脂肪取出來或者把脂肪墊于的淚溝部位，去除眼袋，同時解決掉淚溝的問題。另外如果患者伴有皮膚嚴重的松弛，這時候就要做外切口的眼袋，外切口眼袋就是從下瞼緣做切口，去除多余的皮膚，將眼輪匝肌收緊，多余的脂肪也可以去除，這時候就很好的矯正了眼袋。眼袋往往伴有淚溝出現(xiàn)，因為眼袋突出才使淚溝更加明顯，現(xiàn)在一般是眼袋和淚溝手術一起完成，將眼袋部的脂肪墊于淚溝部位，一個手術解決兩個位置的問題，效果更加理想。
01:47
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-09-11 2620次
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眼袋特別嚴重怎么辦眼袋特別嚴重就可以做眼袋整形手術。眼袋就是下眼皮向外鼓出的囊袋狀的結構，形成的原因就是眶內脂肪向外突出，下眼皮的肌肉和筋膜張力比較低，兜不住脂肪，就形成眼袋。要想去除就是做眼袋整形手術，輕微的先天性眼袋，就是年輕人的遺傳性眼袋可以做內切口；嚴重的眼袋一般是由于年紀大了導致出現(xiàn)的，需要做外切口的眼袋整形手術，在睫毛根部做從內眼角到外眼角的切口，分離肌肉，把眼袋脂肪多余的部分去除，把肌肉和筋膜進行收緊，再去除多余的下眼皮的皮膚，就能夠達到很好的眼袋整形效果。
01:18
周常青
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-05 1953次
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睡眠不好怎么辦可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時能夠流汗的運動，運動除了能鍛煉身體機能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質，所以每天有半個小時讓心率在120以上能夠流汗的運動。二，按時的飲食，睡眠與生理時鐘的節(jié)奏息息相關，所以要盡可能的按時作息，飲食對睡眠質量的提高很有幫助。三，睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風，人在入睡前的體溫比白天的時候要低，到了快起床之前降到一天的最低點，所以要讓自己清醒，起床洗個熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時房間要保持通風。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個小時的時間專心考慮問題，一個小時之后再回房睡覺。工作壓力是導致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關工作的問題，如果有必要適當?shù)囊魳贩潘梢彩强梢浴６喑孕┧粌H對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。語音時長 01:59”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 47419次
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睡眠不好怎么辦?要想在晚上進行深度的睡眠，要改善睡眠的質量。可以服用核桃，核桃在臨床上被證明，是可以改善睡眠質量的好食物，因此常常用核桃來治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡覺前服用十五克，效果非常的明顯。全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁不安，促進睡眠的作用。中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效。要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。還有小米，小米含有大量的淀粉，容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺的數(shù)量。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 8430次
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睡眠不好眼袋嚴重怎么辦睡眠不好導致眼袋可以通過手術方法和非手術方法去除,如果有嚴重的眼袋建議做切除手術去除眼袋。輕微的眼袋一般通過做激光去眼袋手術就可以去除了。而且手術的安全性是比較高的，一般不會損傷愛美者的眼睛，手術的整個操作過程相對比較簡單，術后留下的創(chuàng)傷小，恢復起來比較快。
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-28 1204次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好是神經(jīng)衰弱的癥狀之一，所以要治療神經(jīng)衰弱，睡眠不好的癥狀就會消失，神經(jīng)衰弱的治療方法，可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。抗焦慮、抗抑郁藥物也可以改善患者的焦慮，促進睡眠。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 5003次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以根據(jù)病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導致患者出現(xiàn)睡眠
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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嬰兒睡眠不好怎么辦嬰兒睡眠不好考慮是環(huán)境因素、飲食不當、缺鈣等原因導致的，可以通過調整飲食、調整環(huán)境、藥物治療等方法改善。1、環(huán)境因素：如果寶寶在睡覺時，室內光線明亮、環(huán)境嘈雜、溫度過低、被子過厚都會影響睡眠質量，此時在寶寶入睡之前要將室內光線調暗，保持室內安靜，環(huán)境溫度建議在22-26℃，一般情況下能夠起到改善睡眠
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-02-16 0次
