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• 骨關節炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節炎患者可能有一個誤區，覺得我們關節退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當的一些關節的活動，可以加強一些關節周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節的作用，就有些骨關節炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節保護的作用。如果我們適當的運動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節炎。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 6653次

• 什么是骨關節炎

  骨關節炎有許多的稱呼，老百姓當中可能說骨性關節炎、老年性骨關節炎、退行性骨關節病、增生性關節炎、肥大性關節炎。最常見的可能是骨質增生，但是近年來一般都統稱為骨關節炎。骨關節炎是一種會影響患者生活質量的退行性改變，它包括了由于增齡、肥胖、勞損、創傷、先天異常、關節畸形，非常多的因素最終會導致關節軟骨的退變、關節邊緣增生、軟骨下骨的反應，出現增生性的關節病，這些病的總稱我們稱為骨關節炎。骨關節炎是一個非常普遍的，臨床上應該來說是最常見的一個關節炎類型。骨性關節炎的類型，它的種類比所有其他關節炎，比如類風濕、強直性脊柱炎、痛風性關節炎這些種類的加起來的關節炎種類的病人的數量還要多。另外一個特點就是中老年人常見，它好發的關節在于負重的關節，比如手部、頸椎、腰椎、膝關節、髖關節等等。對于下肢來說，以膝關節最為常見，發生于膝關節骨關節炎，我們就稱為膝骨關節炎。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 10018次

• 骨關節炎患者平時要注意什么
  骨性關節炎一般患者平時應該注意以下情況：首先，患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節的壓迫，比如患者可以進行一些有氧的活動，比如放假可以騎自行車或者是游泳或者是打太極拳，這樣可以減輕對關節的壓迫，同時又可以進行功能鍛煉。第二，患者一般避免抽煙，避免喝酒，這樣可以促進患者骨性關節炎的生成，同時又會促進局部的水腫，所以患者要戒煙戒酒。第三，一般放在心頭的時候可以帶拐杖或者是手杖減輕對關節的壓迫，一般關節可以使用一些保護裝置，比如膝關節可以佩戴護膝。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-06 1444次

• 老年骨關節炎患者要注意什么
  老年骨關節炎的患者要注意養成良好的生活習慣，延緩骨關節炎的進展，比如可以適當減肥，減少關節的負荷；不要做太劇烈的運動，減少關節大幅度活動；鍛煉肌肉的力量，增加關節的穩定性等。除了養成良好的生活習慣外，老年骨關節炎的患者還需要服用藥物對炎癥和疼痛進行抑制，一般可以選擇具有選擇性的cox-2抑制劑類的非甾體抗炎藥，比如齊明舒依托考昔等，它的抗炎鎮痛效果較強且起效較快，作用時間也比較長，能夠緩解關節的炎癥和疼痛癥狀，改善患者的生活質量，此外，它的胃腸道反應較小，可防止藥物對老年人胃腸道的傷害。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:23”
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-11-17 3657次

• 骨關節炎患者平時要注意什么
  病情分析：首先要限制運動，避免劇烈的運動，比如跳廣場舞，爬山。養成良好的生活習慣，比如要多吃新鮮的水果蔬菜，多吃含鈣，含磷比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚類。穿平底鞋，不要穿高跟鞋。同時要戒煙，戒酒。意見建議：早期的時候，關節部位可以進行物理治療，比如水療，熱敷，促進局部血液循環，緩解癥狀。疼痛比較明顯的時候，可以口服止痛藥物，使用依托考昔，美洛昔康。關節出現明顯的功能受限，要進行手術治療。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 702次

• 骨關節炎患者合理的飲食？
  對于骨性關節炎患者的飲食，主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過于油膩性食物。多吃一些含有新鮮的蔬菜水果以及維生素等等，平時還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如牛奶豆制品，海鮮等等。平時可以多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 1501次

• 骨關節炎平時吃什么
  骨關節炎的患者平時可以吃雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等食物，也可在醫生指導下吃藥治療，如塞來昔布膠囊等。骨關節炎是逐漸進展的慢性疾病，是一種以關節軟骨損害為主，并累及整個關節組織的常見關節疾病，最終發生關節軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關節面的損害。病因和發病機制尚不明確，與患者年齡、肥胖、炎癥、創傷
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 177次

• 骨關節炎飲食禁忌
  骨關節炎的患者飲食禁忌一般有甜甜圈、臘肉、海帶等食物。骨關節炎是一種以關節軟骨損害為主，并累及整個關節組織的最常見的關節疾病，最終發生關節軟骨退變、纖維，缺損及整個關節面的損害的一種疾病。通常表現為關節疼痛、僵硬、肥大及活動受限，好發于膝、髖、頸椎和腰椎等負重關節及遠端指間關節、近端指間關節，第一腕
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 114次