落枕了脖子疼快速解決的方法是什么？

女， 66歲

2020-07-06 4987次

病情描述：

落枕了脖子疼快速解決的方法是什么？

醫(yī)生回答

王陸寬主任醫(yī)師

海城市正骨醫(yī)院骨科

2020-07-13

病情分析：

落枕脖子疼快速解決的方法可以使用按摩來有效的來緩解頸部的疼痛，要用手指輕輕按摩頸部疼痛的部位，也可以適當(dāng)?shù)拇反颍贿^一定要適度進(jìn)行。

意見建議：

建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼。也要飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的新鮮水果以及蔬菜。每天也要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間。

程斌主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科

2020-07-06

病情分析：

落枕后引起脖子疼痛，主要是在睡覺的時(shí)候受涼，或者是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)受壓引起的癥狀，可以先對(duì)頸部進(jìn)行理療，熱敷，針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。可以外用活血止痛膏，適當(dāng)?shù)呐浜峡诜娼罨罱j(luò)，散寒除濕。止痛的藥物，比如萬(wàn)通筋骨片，美洛昔康。

意見建議：

落枕一般需要3到4天，逐漸的恢復(fù)，盡量保持正確的姿勢(shì)。不要長(zhǎng)期低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，注意頸椎部位的防寒保暖。

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