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跑步肌腱損傷怎么辦

男, 42歲

2020-06-30 877次

病情描述:

跑步肌腱損傷怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步的時(shí)候引起肌腱損傷,主要是以輕微的損傷為主。主要是跑步強(qiáng)力撕拉引起的癥狀。建議先停下來,用冰塊進(jìn)行冷敷,減輕腫脹和疼痛。可以外用云南白藥噴霧劑,消腫止痛酊,但是如果已經(jīng)引起損傷部位的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,需要進(jìn)行核磁共振檢查,確診損傷的程度。如果出現(xiàn)肌腱斷裂,可能需要進(jìn)行手術(shù)。

意見建議:

建議在急性期,一定要注意臥床休息,不能再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),平常在進(jìn)行跑步的時(shí)候,一定要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù),要選擇松軟舒適的鞋子,運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大。

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