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• 黑米上火還是降火

  黑米性質(zhì)是偏寒的，它是歸心和胃經(jīng)的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調(diào)腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質(zhì)，它的是白米的5倍之多，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對(duì)于緩解和改善貧血有一定的效果，對(duì)于心血管系統(tǒng)，有很好的保健的作用。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 14796次

• 黑米的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為黑米它是有這些功效：第一個(gè)，它有滋陰補(bǔ)腎、滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋的功效。所以對(duì)于頭暈?zāi)垦！㈩^發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個(gè)，它可以健腎暖胃，所以它對(duì)胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個(gè)，黑米還有補(bǔ)血活血的作用，所以特別適合孕婦、產(chǎn)婦，補(bǔ)血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補(bǔ)血米，就是源于它補(bǔ)血的作用。

  

  01:18
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 105008次

• 黑米治便秘嗎
  在日常生活中，黑米并不治療便秘，黑米對(duì)于便秘影響并不大，既不會(huì)加重，也不能使便秘的臨床癥狀有所緩解。在日常生活中，對(duì)于便秘患者來說，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維比較多的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽櫥c道，軟化大便，使大便易于排出，可以緩解便秘的臨床癥狀。還要建議便秘患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說跳繩，游泳，快走，慢跑等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以改善全身血液循環(huán)，也要建議便秘，患者避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免暴飲暴食。
  語音時(shí)長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-16 2512次

• 黑茶治便秘嗎
  黑茶并不能夠用于治療便秘，但是便秘患者可以適當(dāng)喝點(diǎn)黑茶，對(duì)健康是有利的。黑茶含有非常豐富的維生素c，還有茶堿，以及大量的水分，能夠提供給患者一定的能量和營養(yǎng)的需求，而且能夠潤腸，但是黑茶并不能夠代替藥物來治療便秘。便秘患者還需要保證清淡的飲食，保證營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣、刺激、過于堅(jiān)硬、過于干燥的食物，并且還要配合充足的睡眠，而且適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和腹部按摩。并且，必要時(shí)還可以適當(dāng)使用益生菌以及增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物，能夠緩解便秘的癥狀。
  語音時(shí)長 01:10”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-20 2656次

• 黑茶治便秘嗎
  病情分析：黑茶可以輔助治療便秘，對(duì)于便秘有一定的緩解作用。因?yàn)楹诓柚懈缓w維素，而纖維素具有清理腸道的功效，可以加速胃腸蠕動(dòng)，縮短糞便在腸道內(nèi)存留的時(shí)間，并且黑茶還具有化解油膩，促進(jìn)消化的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，以消化科室就診為主，積極完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確有無器質(zhì)性病變以盡早采取有效的藥物或者手術(shù)等對(duì)癥治療。在日常生活中便秘患者一定要注意多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，飲食方面注意規(guī)律清淡，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-20 2504次

• 黑米補(bǔ)腎嗎
  黑米沒有直接補(bǔ)腎作用，但是黑米含有大量蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素和微量元素營養(yǎng)齊全的食物，含有豐富鐵元素改善缺鐵性貧血，含有的黃酮類化合物能維持血管的滲透壓，還有抗衰老，營養(yǎng)心肌作用，通過這些良好的作用，可以間接滋補(bǔ)腎氣。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-11-29 5507次

• 便秘的人能吃黑米嗎
  便秘患者可適量吃黑米。建議用量：100g（約1小碗）/天。便秘患者飲食要多吃富含油脂和膳食纖維的食物。黑米當(dāng)中含有大量膳食纖維，適量吃能夠吸收腸道中的水分，加速胃腸蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)排便，幫助緩解便秘的癥狀。且黑米當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，適量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 黑米減肥嗎
  黑米本身并不具備直接燃燒脂肪的功能，黑米之所以被視為減肥食品，主要得益于其豐富的膳食纖維。這些纖維能增加食物在胃中的停留時(shí)間，從而增強(qiáng)飽腹感，減少人們對(duì)其他高熱量食物的攝入。黑米的血糖生成指數(shù)相對(duì)較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，有助于控
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次