問(wèn)膝關(guān)節(jié)疼痛可以鍛煉嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)疼痛可以鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛,這種情況下首先要積極的注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,尤其要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼,這個(gè)時(shí)候不可以再進(jìn)行鍛煉了,否則有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉,營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物,鹽酸氨基葡萄糖,如果保守治療無(wú)效,需要積極的完善檢查。
意見(jiàn)建議:
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膝關(guān)節(jié)疼痛治療方法對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的治療,除了保守治療以外,還有哪些治療呢,當(dāng)然對(duì)于一些,嚴(yán)重的疾病患者來(lái)講,終極的治療方法是手術(shù)治療,當(dāng)然手術(shù)的治療,也有幾種方法,一種是關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng),對(duì)于一些局部的軟骨頭損傷,半月板損傷和韌帶的損傷,能夠起到治療的作用,能夠延緩關(guān)節(jié)的發(fā)展。另外一種是小切口的,局部的關(guān)節(jié)的置換,這種關(guān)節(jié)置換,是傷口比較小,效果比較滿意,但是這兩種手術(shù)方法,都是針對(duì)一些年齡比較輕的,關(guān)節(jié)磨損相對(duì)局限的患者,才能夠達(dá)到滿意的療效,但是對(duì)于關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重,疾病嚴(yán)重的,甚至于膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形的,病人來(lái)講,那么最好的治療,就是表面的人工關(guān)節(jié)置換,這種置換的手術(shù)的療效,是非常好的,也是一個(gè)根本的治療的方法。01:19
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膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)自愈嗎這個(gè)取決于患者的損傷的因素,和修復(fù)因素的博弈的結(jié)果,如果關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛了,那么持續(xù)的發(fā)生損傷的因素,沒(méi)有去除掉,它就很難自愈,只有當(dāng)我們注意到了自己膝關(guān)節(jié)有損傷的因素,把它避免掉,比如長(zhǎng)時(shí)間的走路、登高。我們這種過(guò)量的運(yùn)動(dòng),這些注意避免掉,加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉,膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉,損傷的因素去掉了,關(guān)節(jié)康復(fù)的因素增加了。除了剛才講的康復(fù)鍛煉,我們還可以做一些理療、熱療自我治療,關(guān)節(jié)損傷減輕、修復(fù)增加,它就能痊愈,如果做不到這樣的話,關(guān)節(jié)它很難自愈的。01:13
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膝關(guān)節(jié)疼痛可以鍛煉嗎膝關(guān)節(jié)疼痛如果是外傷,引起后期病人膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊粘連、攣縮導(dǎo)致的疼痛,這種情況就必須通過(guò)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,先拉開(kāi)粘連攣縮的韌帶以及關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常活動(dòng),也會(huì)減輕疼痛。但如果病人的膝關(guān)節(jié)疼痛是半月板損傷、軟骨的磨損或者骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛,這種情況就不建議鍛煉治療。這種情況如果越鍛煉,導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)摩擦越嚴(yán)重,所以這種情況主要還是以臥床休息,可以行膝關(guān)節(jié)的熱敷,口服非甾體類的抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物,來(lái)緩解病人的疼痛,病人疼痛明顯減輕以后,才能夠逐漸的行膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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膝關(guān)節(jié)疼痛可以熱敷嗎膝關(guān)節(jié)疼痛是可以用熱水敷的,關(guān)節(jié)痛多數(shù)由于寒氣入侵引起的,熱水敷對(duì)于祛除寒氣,緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有幫助。膝關(guān)節(jié)疼痛用熱水敷具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用,可緩解肌肉痙攣、松弛神經(jīng)、改善柔軟度,從而減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛。如果是屬于運(yùn)動(dòng)損傷外傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛,在24到48小時(shí)內(nèi)是需要冷敷的,48小時(shí)以后再使用熱敷。而急性關(guān)節(jié)炎局部疼痛或者肌腱炎在急性建議冷敷,24小時(shí)機(jī)體消腫后再進(jìn)行熱敷,慢性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就需要熱敷了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)炎的患者,癥狀輕微是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),一般建議選擇慢走,打太極或者適當(dāng)?shù)穆埽唤ㄗh選擇爬樓梯,盡量減少關(guān)節(jié)的摩擦。意見(jiàn)建議:膝關(guān)節(jié)炎的患者在平常的運(yùn)動(dòng)中盡量不要做長(zhǎng)期摩擦的動(dòng)作,比如爬樓梯,踩自行車等。多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
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膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)損傷部位程度和疾病恢復(fù)程度才可以決定下一步治療方案的,簡(jiǎn)單說(shuō)急性期開(kāi)始是股四頭肌等長(zhǎng)收縮功能鍛煉為主的,恢復(fù)期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了,比如直腿抬高等動(dòng)作功能鍛煉同時(shí)開(kāi)始不負(fù)重屈伸功能鍛煉的。意見(jiàn)建議:具體情況建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門(mén)診醫(yī)生復(fù)診復(fù)查看看,根據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況就會(huì)詳細(xì)告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
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膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎膝關(guān)節(jié)炎手是可以鍛煉的,該疾病可以進(jìn)行一些比較輕度的鍛煉項(xiàng)目,如游泳、散步和騎自行車等,這些項(xiàng)目對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷是比較小的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)病情恢復(fù)是有幫助的。該疾病在鍛煉的時(shí)候要注意保護(hù)好膝部,避免膝部受到外力的損傷。同時(shí)不建議在寒冷天氣進(jìn)
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膝關(guān)節(jié)疼痛可以熱敷嗎首先要區(qū)分一下具體的原因,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,最常見(jiàn)的:第一,外傷,包括扭傷,急性的外傷等等。外傷性的關(guān)節(jié)疼痛在早期24小時(shí)之內(nèi)是不能熱敷的,需要進(jìn)行冰敷來(lái)減少關(guān)節(jié)腔的出血,超過(guò)24小時(shí)到48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷。第二,引起疼痛的原因包括炎癥,關(guān)節(jié)炎等等。這種情況關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重,是可以進(jìn)行熱敷,