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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運(yùn)動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動地，去參加一些個(gè)文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 86941次

• 腎炎怎么調(diào)節(jié)

  腎炎的調(diào)節(jié)，一般是分兩個(gè)方面，如果一個(gè)人得了腎炎之后，首先要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。自我的調(diào)節(jié)，主要包括幾個(gè)方面，第一首先要認(rèn)識到這種疾病，是一個(gè)時(shí)間比較長，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對它，這是第一個(gè)。第二個(gè)自我調(diào)節(jié)，就是要做好飲食調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)要做低鹽，咱們所說的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說，油要少吃一點(diǎn)。如果腎功能不好，腎小球?yàn)V過率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個(gè)。另外一個(gè)方面，就是運(yùn)動的調(diào)節(jié)，咱們有些人認(rèn)為，得了腎炎之后，人就不能動了，這是錯(cuò)誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動，活動的目的一個(gè)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，來預(yù)防感冒，預(yù)防這些感染。另外一個(gè)就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點(diǎn)，目的也是為了增強(qiáng)體質(zhì)。所以說腎炎的調(diào)節(jié)是比較重要的。另外一個(gè)就是醫(yī)療調(diào)節(jié)，醫(yī)療調(diào)節(jié)主要是要配合醫(yī)生，定期地隨訪，然后要持之以恒的用藥，來達(dá)到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2609次

• 思慮過多的人怎樣調(diào)節(jié)
  思慮過多的人往往感覺自己的頭腦像放電影一樣停不下來，反復(fù)思考，多次進(jìn)行。這種情況在臨床當(dāng)中可能出現(xiàn)在焦慮癥或者是強(qiáng)迫癥過程當(dāng)中，當(dāng)然也可能見于一些重性的精神疾病，例如說抑郁癥，或者精神分裂癥患者。針對這兩大類不同的患者治療方法也有不同，對于真正的焦慮癥和強(qiáng)迫癥患者，我們可以通過相應(yīng)的一些自我調(diào)試，如運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力，訴說，傾訴等方法有一定程度的緩解，如果效果欠佳，可以應(yīng)用抗焦慮，抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)整，臨床療效相對比較好。但是如果是出現(xiàn)的重癥精神疾病，如抑郁癥，精神分裂癥患者當(dāng)中，那么往往將伴隨的特征性的癥狀更加重要，例如說幻聽，妄想等等相關(guān)的內(nèi)容，此時(shí)可以應(yīng)用相關(guān)的抗精神病藥物，抗抗抑郁藥物等等進(jìn)行調(diào)整，往往需要進(jìn)行住院治療。
  語音時(shí)長 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 20407次

• 思慮過度失眠
  思慮過度失眠怎么辦。在臨床上如果一個(gè)患者是因?yàn)樗紤]過度所導(dǎo)致的失眠，就相當(dāng)于患者由于情緒緊張，過于焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠。這種情況一般需要結(jié)合患者口服抗抑郁類的藥物來進(jìn)行治療，才能起到不錯(cuò)的效果。如果單獨(dú)口服抗焦慮抑郁的藥物，患者的失眠癥狀改善的不夠理想。患者每天需要前口服半粒或者一粒，佐匹克隆來調(diào)節(jié)睡眠，大多數(shù)情況下是可以改善思慮過度失眠的癥狀的，在平日要有節(jié)奏感，不要太緊張。
  語音時(shí)長 1:34”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 6252次

• 怎樣調(diào)節(jié)便秘
  病情分析：調(diào)節(jié)便秘可口服緩瀉劑乳果糖或者聚乙二醇，口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片，如果經(jīng)過藥物調(diào)節(jié)便秘不緩解，必要時(shí)可到醫(yī)院就診，明確查出便秘的原因，從根本上治療便秘。意見建議：調(diào)節(jié)便秘的同時(shí)平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果等。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，多運(yùn)動。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-08 402次

• 高血脂怎樣調(diào)節(jié)
  病情分析：高血脂的調(diào)節(jié)一方面是調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，平時(shí)要少吃膨化食品，肥肉，火鍋，動物內(nèi)臟，魷魚等，另一方面要加強(qiáng)鍛煉，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動，每一次有效的運(yùn)動時(shí)間不低于30分鐘。再就是通過藥物治療來降低血脂，比如服用阿托伐他汀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：不管是用哪種方式來調(diào)整血脂，一定要按照醫(yī)生的要求規(guī)范的進(jìn)行詮釋，不要吸煙，不要喝酒，按時(shí)休息，不要熬夜，定期去醫(yī)院復(fù)查血脂。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 803次

• 熱性體制的人怎樣調(diào)節(jié)
  熱性體質(zhì)通常是指患者體內(nèi)有熱的情況，臨床表現(xiàn)是以患者怕熱、容易出汗、脾氣急躁等，一般可以通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動調(diào)節(jié)、藥物調(diào)節(jié)等。1、飲食調(diào)節(jié)：體內(nèi)有熱的患者，在日常生活中應(yīng)避免吃一些辛辣燥熱的食物，比如辣椒、羊肉、生姜等，這些食物性溫，會加重體內(nèi)的熱量，從而出現(xiàn)口干舌燥的情況；患者應(yīng)多吃一些涼性的食物，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣調(diào)節(jié)睡眠
  調(diào)節(jié)睡眠可以從多方面進(jìn)行調(diào)理，首先可以從飲食調(diào)理，其次可以改善平時(shí)生活習(xí)慣，如果情況嚴(yán)重，需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，通過藥物進(jìn)行治療。1、飲食調(diào)理：如果患者的睡眠質(zhì)量很差，平時(shí)可以改善一下飲食，盡量多吃新鮮蔬菜水果，少吃脂肪含量較高的食物，可以有
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次