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骨質疏松癥狀能運動嗎

女, 30歲

2022-08-31 1400次

病情描述:

骨質疏松癥狀能運動嗎

醫生回答

病情分析:

骨質疏松患者能運動,骨質疏松患者的癥狀會存在全身骨性疼痛、畸形等,但是可以適當運動,以游泳、快走等有氧運動且動作柔緩的運動為主,可以增加機體免疫力。但是避免過度劇烈的運動,像打球、爬山等,避免加重骨質疏松或者誘發骨折。

意見建議:

建議骨質疏松患者一定要引起重視,盡早去正規醫院就診,避免濫用藥物。平時的時候以休息為主,多曬太陽,避免重體力勞動。飲食方面可以多吃些奶制品等高鈣食物,忌濃茶、咖啡等。

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