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腰椎不好怎么辦

女, 46歲

2021-08-25 581次

病情描述:

腰椎不好怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎不好最好選擇硬板床或軟硬適合的床墊,做好腰部保暖防止受寒,注意保持正確的身體姿勢,避免久站久坐,彎腰負(fù)重的活動。加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,如燕飛式、五點支撐,增強(qiáng)腰背肌肉力量,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,保護(hù)腰椎。

意見建議:

腰椎不好有可能是腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等,應(yīng)及時到醫(yī)院骨科或脊柱外科就診,完善影像學(xué)檢查,明確診斷后進(jìn)行對癥治療。

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