骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說(shuō)，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說(shuō)，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。
骨質(zhì)疏松可以游泳么
曹永平主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
2019-12-113071次
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骨質(zhì)疏松會(huì)變形么骨質(zhì)疏松會(huì)引起變形，這是根據(jù)我們重度的情況，輕度的骨質(zhì)疏松不會(huì)變形，我舉個(gè)例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個(gè)子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發(fā)生變形了，逐漸發(fā)生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發(fā)生變形了，就是重度骨質(zhì)疏松。他也沒(méi)有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導(dǎo)致變形。再一個(gè)常見(jiàn)的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數(shù)的增加，骨質(zhì)疏松脛骨，那個(gè)軟骨下骨質(zhì)疏松的加重，可以慢慢導(dǎo)致我們腿變形了，容易導(dǎo)致膝內(nèi)翻和膝外翻了，也就說(shuō)的羅圈腿了，會(huì)X型腿了。
01:07
曹永平
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-10 2690次
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骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎嚴(yán)格上來(lái)講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過(guò)骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來(lái)講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過(guò)生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒(méi)有升高，如果維持原來(lái)的指標(biāo)，其實(shí)也可以說(shuō)沒(méi)有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂(lè)觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說(shuō)永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)?，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來(lái)講，它上升我們覺(jué)得比較欣慰的。
02:14
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 23345次
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骨質(zhì)疏松可以游泳嗎骨質(zhì)疏松癥的患者是可以游泳，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者適宜進(jìn)行快步走慢跑、游泳、騎自行車(chē)、健身舞蹈等相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增加成骨細(xì)胞活性，提高骨密度，促進(jìn)骨形成，從而達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以提高肌肉的質(zhì)量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，加強(qiáng)靈活性并且提高機(jī)體抗骨折的能力，但是對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者，不建議進(jìn)行登山爬樓以及接觸性體育活動(dòng)，例如足球、籃球等運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-27 2644次
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骨質(zhì)疏松可以游泳嗎骨質(zhì)疏松癥在早期，不是很?chē)?yán)重的情況之下，可以游泳。但是如果說(shuō)骨質(zhì)疏松癥患者的病情已經(jīng)很重，比如說(shuō)出現(xiàn)了全身的骨痛的時(shí)候，通常也提示患者比較容易出現(xiàn)一個(gè)骨折的情況，那么這種情況之下是不建議游泳的。因?yàn)橛斡鞠鄬?duì)來(lái)說(shuō)，屬于一個(gè)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，那么骨質(zhì)疏松癥的患者病情重的話，如果進(jìn)行一個(gè)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折，而骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折，比較難以治療，不管是藥物保守治療還是手術(shù)治療，效果都比較差。所以如果說(shuō)骨質(zhì)疏松癥病情比較重的話，不建議游泳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-04 2456次
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骨質(zhì)疏松可以游泳么病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以游泳，但是避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的游泳，因?yàn)橛斡緦儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠斡究梢蕴岣邫C(jī)體的免疫力，對(duì)身體健康有利。但是過(guò)度劇烈的游泳，就會(huì)對(duì)患者的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)產(chǎn)生勞損等不利的情況。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者正確全面的認(rèn)識(shí)該疾病，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，避免盲目的濫用藥物。此外，日常生活中骨質(zhì)疏松患者要注意多曬太陽(yáng)，適當(dāng)鍛煉，避免長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)等。飲食方面注意高鈣飲食，適當(dāng)增加牛奶和奶制品的攝入。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-31 1201次
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骨質(zhì)疏松可以游泳嗎病情分析：骨質(zhì)疏松是否可以游泳取決于骨質(zhì)疏松的具體情況，例如輕度的骨質(zhì)疏松，沒(méi)有造成肌肉痙攣沒(méi)有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，例如頻繁的出現(xiàn)腿部胳膊抽筋或者麻木現(xiàn)象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松要定期完善骨密度檢查，以及其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的康復(fù)情況和患病情況。骨質(zhì)疏松人群，應(yīng)當(dāng)增補(bǔ)鈣劑和維生素D增強(qiáng)骨密度。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-05-21 1601次
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骨質(zhì)疏松會(huì)引起腰疼么骨質(zhì)疏松可以引起腰疼的現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松引起腰疼，主要是由于骨質(zhì)疏松可以引起椎體壓縮變形，從而引起周?chē)∪馄谏踔怜d攣，從而導(dǎo)致疼痛。當(dāng)椎體變形，對(duì)于脊神經(jīng)造成壓迫的時(shí)候，也可以出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的患者，平時(shí)在飲食上可以多吃一些含鈣量豐富
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨癌么骨質(zhì)疏松是不會(huì)引發(fā)骨癌的，因?yàn)檫@兩種病發(fā)病因素是不一樣的，二者并沒(méi)有直接的聯(lián)系。骨質(zhì)疏松患者可以通過(guò)補(bǔ)鈣和藥物治療，注意服用藥物需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者多吃含鈣食物，如牛奶等。另外可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)恢復(fù)，但是要注意不能過(guò)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-15 0次
