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哺乳期氣血不足怎么調理

醫生主講實錄

哺乳期氣血不足的調理可以采用飲食療法,首先要保證飲食營養均衡,同時可以多吃一些具有補益氣血作用的食物,比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等,都是很不錯的選擇。

另外可以在醫生指導下服用些補益氣血的藥物來調理,哺乳區女性出現氣血不足的情況,還可以從生活規律上調理,早睡早起,不熬夜,工作上勞逸結合,不能過度疲勞。患者如果有氣血不足的情況,一般很容易出會出現頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢、手腳怕冷、心悸、氣短。

臉色出現有灰暗或者是嘴唇發白的情況,出現這種情況應該及時去醫院,在大夫的辨證論治下根據情況來用藥治療。

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