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醫生主講實錄

高血脂的人越來越多,而且很多人都知道,高血脂和飲食有很大的關系。所以很多人,都非常重視自己的飲食習慣,在吃的方面也非常的講究。當然雖然說很多年輕人還不太在意,吃的非常油膩、大魚大肉、火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟吃得比較多,但現在目前有很多老年人都非常的講究,非常講究健康的飲食,健康的生活方式。

所以高血脂健康的生活飲食方式,應該是什么樣的呢,應該是以比較清淡的飲食,魚和肉不是一點都不能吃、可以少量的吃。尤其是雞肉、魚肉、牛肉少量的吃一點還是可以的。而且盡量多吃蔬菜、水果。各種水果,脂肪和膽固醇的含量都是比較低的,多吃水果不會影響血脂,梨也是其中的水果,水果的水份和維生素的含量都比較高,所以高血脂的人吃梨,應該是沒有問題的。

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