小米的性是甘，寒的，所以屬于涼性的食物，喝了小米是不會上火的。另外它還有很好的清熱解毒，健脾和胃，補益虛損的功效，所以喝了小米對腸胃是有一定好處的。另外小米中含有豐富的維生素，有利于腦部的活動。
小米中還有很多的色氨酸和蛋氨酸，這些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的維生素B1和B2，有防止消化不良和口腔潰瘍的功效。所以小米是很好的滋養品，很容易被人消化吸收，經常是被老人、孕婦或者是一些病人，當作的一種保健品。
小米粥上火還是下火
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-02-0521370次
醫生主講實錄
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 24297次
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為什么喝小米粥胃酸引起產生胃酸的原因很多，而其中有一條就是糖可以引起胃酸增多，產生糖的最主要的食物之一就是粥類，小米粥是常喝的粥類，成分以碳水化合物為主，而碳水化合物初步消化分解之后產生的就是糖，糖到達胃內就會刺激胃酸分泌，就會引起胃酸增多，產生反酸、燒心等癥狀。但是因為個體差異，不是所有的人喝小米粥都會胃酸增多，因為它很軟，也容易消化，但是如果確實喝小米粥以后出現明顯的胃酸增多的表現，而且引起不適，影響生活質量，就盡量不要喝。
01:24
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 8802次
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拉肚子喝小米粥還是大米粥拉肚子是一種比較常見的疾病，引起腹瀉的原因會有很多，如果一旦出現腹瀉在飲食上就要以清淡為主，腹瀉的時候最好還是要喝小米粥，小米粥雖然說是粗糧，但是小米粥的營養確實極為豐富的，經常小米粥對人的身體健康是有非常大的好處，而且在腹瀉期間喝小米粥是屬于易消化的食物。同時在腹瀉期間還要避免吃油膩的食物以及腥辣刺激的食物，還要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶，最好就是喝小米粥或者是白米粥，同時可以搭配一些小面條咸菜等。在拉肚子期間要注意腹部的保暖。語音時長 1:03”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-03 14126次
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小米粥治失眠失眠的程度有輕有重，對于失眠首先要建立一個重要的概念，就是夜間的睡眠質量與白天的生活質量是密切相關的。失眠不僅僅是晚上睡不著，它的危害主要表現在除了有疲勞的感覺之外，還會有其他的異常表現，比如表現為第二天無論是精神運動還是心理運動均會表現為低迷，尤其是晚上失眠。而患了失眠癥后只要初期及時治療并治療得當，失眠的癥狀一般兩三個星期就可以解除。合理的治療失眠癥的前提是診斷，目前對失眠癥的治療還不能令人滿意，最重要的原因是失眠癥還沒有得到重視。大多數的失眠癥患者不看醫生，這些失眠者往往在最初失眠時沒有給予重視，也不了解失眠的正確處理方法，這說明多數患者沒有將失眠癥看作是軀體的一種異常。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 5530次
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胃炎到底喝小米粥還是大米粥病情分析：胃炎時喝小米粥或大米粥都可以。因為無論是小米粥還是大米粥，都是清淡、易消化的，屬于無渣或少渣的流食、半流食，對胃炎的黏膜刺激少，起到保護的作用。意見建議：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、不潔、難以消化的食物。要戒煙、戒酒。可以口服抑制胃酸的奧美拉唑，保護胃黏膜的瑞巴派特等治療。如果病情嚴重，可以到醫院去做胃鏡檢查，在醫生指導下治療。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2020-06-23 3603次
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小米粥養胃嗎小米粥具有養胃的作用。小米粥營養比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的調理有一定的幫助。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-12 3403次
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小米粥上火還是下火從中醫角度看，小米粥具有下火的作用。首先，小米粥屬于寒涼類食物，其性質平和，有助于緩解因上火引起的不適癥狀，如牙痛、咽喉腫痛等。這是因為小米中含有豐富的粗纖維素和維生素B族，這些成分能夠有效促進胃腸蠕動，有助于緩解便秘，進而減輕體內的熱氣積
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
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小米粥上火還是下火小米粥是下火的，從中醫角度來講小米粥性平、味寒，屬于一種寒涼性質的食物，可以緩解上火因素導致的各種不適現象。小米粥除可以緩解上火的癥狀外，還具有健脾養胃、促進消化、滋陰補血的功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、貧血等疾病有很好的緩解作用，并且小米粥適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉以及產后體虛者食用。但需
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 3154次
