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人流后怎么補(bǔ)氣血和氣虛

醫(yī)生主講實(shí)錄

流產(chǎn)之后會(huì)導(dǎo)致女性的身體變得比較虛弱,首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是要應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),來預(yù)防貧血的發(fā)生。在食物選擇方面,既要講究有營(yíng)養(yǎng),又要注意容易消化吸收,可以多吃鮮魚、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類。另外也可以吃一點(diǎn)像大棗、蓮子,還有一些新鮮的水果或者蔬菜。

如果出血已經(jīng)干凈的情況下,還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如枸杞、阿膠、桂圓、當(dāng)歸、黃芪、黨參這些等等。另外做完流產(chǎn)手術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該是避免性生活的,以防引起感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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