出現頸椎曲度變直，我們可以：
1、建議每半個小時至四十分鐘，脖子就要活動八至十分鐘，例如做頸部米字操。
2、建議在休息的時候進行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風箏、打羽毛球等。
3、建議平時不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。
出現頸椎曲度變直怎么辦？
于崢嶸副主任醫師
北京大學第一醫院 骨科
2018-05-1738192次
為你推薦
-
頸椎生理曲度變直頸椎生理曲度變直，這是我們在影像學表現上的一種現象。我們好多人，尤其是現在的白領，或者有一些年老年人，出現了頸部疼痛的時候，第一選擇拍個片，看看骨頭有沒有問題，那么這時候影像的報告就會出現一行字，頸椎的序列變直。變直是針對我們這個頸椎正常的一種形態而言的。我們正常的頸椎的形態是一個稍微有點S型的，它是有一個自然的曲度的。那么變直就會意味著有些地方的受力不均衡，而導致了它的整個受力有一些地方過于緊張，才會導致了整個這個形態序列發生了變化。那么最主要的原因就是姿勢不正，或者是長期的勞損導致的。那么時間長了，他甚至會形成韌帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。
01:20
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-10-29 47578次
-
頸椎痛怎么辦頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現代醫學將頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關節等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經根，而產生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。
01:02
林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 5039次
-
出現頸椎曲度變直怎么辦出現頸椎曲度變直，一般需要通過牽引以及藥物、理療的方法進行治療。頸椎曲度變直多是由于頸椎長時間低頭、長時間久坐伏案看屏幕、看書引起的頸椎退行性變，導致頸椎的生理前凸逐漸消失，引起頸椎曲度變直，可以通過牽引來恢復頸椎的部分生理曲度。如果伴有疼痛不適癥狀，可以選擇舒筋通絡的藥物，比如消痛貼膏、傷濕止痛膏等。理療可以選擇紅外線照射、針灸、拔罐等方法，也可以緩解不適癥狀。建議平時要注意避免頸椎勞累，避免長時間低頭伏案。語音時長 01:11”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-25 997次
-
出現頸椎曲度變直怎么辦？如果病人出現了頸椎曲度變直的情況：一是日常生活中避免長時間低頭活動，特別是避免長時間低頭伏案工作，避免長時間低頭看手機玩電腦，還要避免睡枕過高，以免導致頸椎曲度變直，情況加重。二是在出現頸椎曲度變直情況以后，臥床休息時可以應用頸椎枕來糾正頸椎曲度變直的情況，以及日常生活中多昂頭看天花板，按摩頸后部肌肉，筋膜，韌帶也有利于頸椎曲度變直情況恢復。三是在病人出現頸椎曲度變直，有臨床癥狀以后，可以行頸部牽引，理療，針灸以及對癥配合藥物治療，來緩解癥狀以提高病人的生活質量。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 3089次
-
出現頸椎曲度變直怎么辦？病情分析：頸椎曲度變直提示頸椎存在退行性病變。如果頸部肌肉疼痛僵硬活動受限，可以局部熱敷按摩烤電理療促進血液循環緩解肌肉痙攣，口服頸復康顆粒活血通絡，疼痛明顯者，可口服非甾體消炎藥減輕癥狀。如壓迫神經根出現手麻木情況可給予營養神經藥物。意見建議：建議日常注意糾正不良生活習慣，避免長期低頭，多做抬頭后仰活動。睡覺時選擇合適睡枕，保持頸椎正常生理彎度。避免頸部受涼，注意保護頸椎。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-19 902次
-
頸椎生理曲度變直怎么辦頸椎生理曲度變直常見的就是經常低頭工作、生活導致頸椎前面的肌肉長期用力緊張，而頸椎后面的肌肉松弛甚至萎縮。所以首先要改變平時的工作生活習慣，避免長時間低頭工作，另外必須多做抬頭的運動，而且要鍛煉頸后部的肌肉。也可以做些物理治療與中醫的針灸療法，能夠糾正局部肌肉的狀態，而緩解生理曲度的問題。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-02-21 2102次
-
頸椎曲度變直伴高血壓怎么辦頸椎曲度變直、伴高血壓考慮是遺傳因素、不良飲食習慣、過度熬夜、長期坐姿不正確、長時間不運動等原因所致，需要針對不同原因選擇不同方法改善。一旦有不適癥狀，建議及時就醫。1、遺傳因素：頸椎曲度變直，伴高血壓考慮與遺傳因素有關，如果直系親屬存在頸椎曲度變直或患有高血壓的情況，可能會通過基因遺傳給下一代，增
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-30 0次
-
腰椎曲度變直怎么辦治療措施：一、微創治療，腰椎間盤突出患者的優先考慮方法，國內的微創治療腰椎疾病的技術日益成熟，微創治療技術有德國三氧髓核消融術、GRT射頻靶點熱凝術、臭氧療法、微光疼痛治療、無創松解療法等，微創治療的優點免開放手術、減少疼痛、恢復快、治愈率高。二、保守治療，在臨床接診過程中，少數采用保守治療的患者，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 160次
