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強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施,主要包括適度的運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)機(jī)體抵抗力,比如預(yù)防感染、感冒,預(yù)防一些避免由于炎癥反應(yīng),導(dǎo)致疾病的加重。第二就是需要戒煙,吸煙是導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎加重的一個(gè)重要因素,也需要患者來配合。第三強(qiáng)直性脊柱炎的患者,就需要加強(qiáng)鍛煉,比如說游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以增加脊柱的活動(dòng)度和靈活性,防止脊柱的畸形。第四就是需要我們,在日常生活中注意姿勢(shì),比如說坐、立、行、走,各種姿勢(shì)我們都要注意,比如不要彎腰久坐,夜間睡覺的時(shí)候不要屈曲位,這些都要特別注意。我們的目的,是要增加脊柱的活動(dòng)度,防止強(qiáng)直性脊柱炎的強(qiáng)直和畸形。

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