抑郁癥患者沒(méi)有特定的飲食禁忌，只要保證健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可。在日常生活中，平衡飲食對(duì)抑郁情緒的預(yù)防和改善是有益的。抑郁癥患者應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜，注重飲食豐富多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。患者的家屬可結(jié)合患者的口味，協(xié)助提供健康的飲食。
平時(shí)應(yīng)戒煙、酒。如果感到空虛可以通過(guò)看書(shū)轉(zhuǎn)移注意力，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導(dǎo)。然后盡量少吃高脂肪、高糖的食物，避免發(fā)胖，少吃辛辣刺激性食物，避免腸胃不適。
另外除了日常的調(diào)養(yǎng)外，必要時(shí)還要積極接受心理咨詢與治療，遵醫(yī)囑藥物治療，比如樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片，是可以提高抑郁癥的治愈率的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥患者是很好的選擇，在醫(yī)學(xué)中也存在運(yùn)動(dòng)療法這個(gè)治療方式。
因此抑郁癥患者可以聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于抑郁癥的康復(fù)也是有益處的。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
