首先要明確掉頭發和什么有關系。
第一,和遺傳有關,有些家族當中就容易掉頭發多,頭發比較少,這是遺傳方面的。
第二,和生活習慣有關,長期的熬夜、大量地吸煙、酗酒都可以導致這個掉頭發增多,因此我們要改善不良的飲食習慣。
第三,污染,這種污染包括環境的污染,但更多的是咱們自身造成的,比如說長期反復的燙發也可以導致頭發局部的一個污染。
第四,從中醫角度來說就是由于氣血不足,臟腑功能失調導致的。特別是腎虛、肝腎虛可以導致脫發。因此如果出現了氣血不足或者腎虛的情況,一定要找中醫大夫來辨證施治,進行調整。
第五,飲食方面的蛋白質、維生素的攝入不足,飲食不規律,導致這些營養物質攝入不足。我們要營養平衡,包括水果、蔬菜、高蛋白的東西,都要均勻的足量的攝入。