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• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2300次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8430次

• 脊柱骨折怎樣指導功能鍛煉
  ?脊柱骨折后長期臥床可導致使用綜合征，故應根據骨折的部位程度和康復治療計劃指導和鼓勵病人早期活動和功能鍛煉。單純壓縮性骨折的病人臥床三日后，開始腰背部肌肉鍛煉，開始時臀部左右移動，然后要求做背身動作，使臀部離開床面，隨著腰背部力量的增加，臀部離開床面的高度也逐漸增高，兩個月后骨折基本愈合。第三個月后可以下地少量活動，但仍以臥床休息為主。三個月后逐漸增加下地活動時間，除了腰背肌鍛煉。還應定時進行全身各個關節的全范圍被動和主動活動，每日數次，以促進血液循環預防關節僵硬和肌萎縮，鼓勵病人適當進行日常活動能力的訓練以滿足其生活的需要。
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  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-07-14 1887次

• 強直性脊柱炎怎樣鍛煉
  強直性脊柱炎在治療的同時，除了配合醫生積極的口服藥物治療之外，還要進行一些必要的體育活動鍛煉。活動的目的：第一，是維持胸廓的活動度。第二，是保持脊柱的靈活性。第三，是維持肢體的運動功能，防止或者減輕肢體因廢用而導致肌肉萎縮。維持骨密度和強度，防止骨質疏松。強制性脊柱炎的病理基礎，是肌腱附著點炎。患者的運動要根據自己的情況來決定，一般來說運動以后疼痛不應該持續超過兩個小時。患者可以做一些深呼吸運動，有助于維持胸廓的活動度，提高肺活量。其他比較適合的運動，有慢跑、游泳、打太極拳等。游泳的時候人體在水中處于平臥位，而且也有水的浮力，能夠使關節和肌肉都能得到有效鍛煉，避免了關節的負重。對強直性脊柱炎來說是比較好的一個運動方式。
  語音時長 1:38”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 1870次

• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉
  病情分析：脊柱骨折的手術是微創的經皮椎體成形或脊柱內固定手術。意見建議：一般脊柱骨折手術以后，大體的鍛煉方式是要加強腰背部肌肉力量，促進肌肉力量增強，來輔助維持脊柱的穩定性。可以做一做挺腹運動或者小燕飛、拱橋式等，增強腰背部肌肉力量。下床活動的時候，早期建議需要佩戴腰圍。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-04-07 1501次

• 脊柱側彎該怎樣鍛煉
  脊柱側彎的一個康復訓練就是在傷口愈合已經恢復以后，病人就可以加強脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉，其實總的一個原則就是記住往后彎曲，當然可以通過兩種體位，一種是俯臥位就是小燕飛的動作，另外一種就是行走鍛煉。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-12-08 2302次

• 脊柱側彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側彎一般指脊柱側凸，脊柱側凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。患者早期畸形不明顯，可無明顯癥狀。隨著疾病進展可能會壓迫肺和心臟，出現呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 97次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎患者在病情恢復后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓練。患者注意放輕松，積極配合醫生治療，同時注意飲食健康，多吃補充鈣質以及維生素的食物，且注意定期到醫院復查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次