在不良的生活方式，怎么導致難治性高血壓。在難治性高血壓的發生過程當中，有一個非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一個最重要的就是食物里邊的，食鹽的攝入量過高，另外的話還有就是酗酒，根據WHO的這樣的一個標準，對于每個成年人每天，就是24小時食鹽的攝入量，應該是小于6克，但是根據我們國家的調查，中國人大部分食鹽的攝入量，是明顯超標的，24小時的食鹽的攝入量，可能在10克甚至在20克，這樣的話嚴重的超過了。WHO的標準，而且在我們國家也會存在著，地區的差別，比如說北方就會明顯的高于南方，在食鹽的攝入方面，這樣的話我們也可以看到，從流行病學調查上也可以看到，北方的高血壓的病人，是明顯的高于南方的，所以這個食鹽的控制，在病人的血壓的管理當中，起著非常重要的作用，我們曾經有這樣的病人，他吃了三種或者三種以上的藥物，其中包含了一種利尿劑，血壓控制不好，所以大家知道這一定是一個，難治性高血壓的病人。但是當我們告訴他，需要嚴格的控制食鹽攝入以后，這個病人他在家里，非常規律的用鹽勺，然后很好的控制了食鹽的攝入，經過一兩個月的治療，這個病人在原有治療藥物，不變的情況下，血壓就從170降到了140，血壓得到了有效的控制，所以在難治性高血壓的病人當中，生活方式的改善，對血壓的控制也是非常重要的，其中最重要的是食鹽的控制，當然除此之外還有就是飲酒，包括我們在食物當中，應該適當的增加含鉀食物的攝入，這些都可以有助于血壓的降低。
不良的生活方式怎樣造成難治性高血壓
馬為副主任醫師
北京大學第一醫院 心血管內科
2018-06-192538次
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降壓治療方案不合理怎樣造成難治性高血壓降壓治療的方案不合理，怎么造成難治性高血壓。其實我們知道難治性高血壓，它有幾個方面的原因，一個是遺傳因素，一個是他的假性的難治，還有一些人是他的食物藥物，所產生了血壓的明顯的增高，它或者是影響了降壓藥物的效果，或者是導致血壓的增高，或引起血壓難控制，還有一些人他是由于一些，繼發性的因素導致了血壓增高，從而使得血壓難以控制，所以在高血壓的，特別是頑固性高血壓的。治療的過程當中，我們通過調整生活方式，作為治療高血壓的基礎，在這個基礎上選擇合理的藥物，就是非常非常重要的，現在我們通常會選用三種藥物，來治療頑固性高血壓的病人，一種就是鈣離子拮抗劑，一種就是有一些患者知道的，ACEI或者是ARB類的藥物，這兩類藥物我們在臨床上，通常是只選擇一種，第三個藥物就是選擇利尿劑，所以這三個藥物組合起來，能夠把大多數病人的血壓控制好，但是在臨床上我們也發現了，有些病人他可能，盡管他吃了很多的降壓藥物，但是在降壓藥物里邊，他沒有包含利尿劑，這些病人實際上，他的血壓得不到控制，可能是由于他藥物使用，比如說沒有包含利尿劑所導致的，這種血壓它也不是一個嚴格意義上的難治性高血壓。
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馬為
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-06-19 2719次
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什么是難治性高血壓在高血壓里邊有一部分病人，他的血壓是不太好控制的，這個我們把它叫做難治性高血壓，在醫學上難治性高血壓的定義是使用合理可耐受的，三種或者三種以上的降壓藥物，其中包含一種利尿劑，血壓仍然不能夠得到有效控制，這種時候就把病人的血壓稱為難治性高血壓，但是在臨床上也有一些病人，他的血壓如果說使用了四種降壓藥物，血壓才能夠得到控制，這部分病人的血壓，也把它叫做難治性高血壓，在臨床上我們中國高血壓的人群患病率大概有25%，也就說每四個成年人當中，就有一個高血壓的患者，難治性高血壓占到高血壓總人群的大概5%到30%，所以它是一個人群相對比較大的一組患者，而且難治性高血壓病人，更容易發生心腦血管的疾病，所以需要引起我們足夠的重視。
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馬為
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-06-27 4114次
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高血壓的生活方式高血壓患者的生活方式，平時要以清淡飲食為主，素食能夠使高血壓患者血壓降低。應當多吃粗糧、雜糧、新鮮的水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物。少吃動物油脂和油膩食品，盡量限制食鹽，一天六克為宜。要多吃含鉀、鈣豐富的含鈉低的食物。含鉀豐富的食物有土豆、冬瓜、海帶等等。含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、蝦皮、綠色蔬菜等等。要戒煙、戒酒，要節制飲食。不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應當適量。食用一些能夠降低血壓的食物，比如有黑木耳、青菜、葫蘆、綠豆、蓮子心等等。早餐要少吃雞蛋、多吃豆類食品，豆類含鉀都比較豐富。大豆制品中的豆腐含鈣和鎂較為豐富，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的。要多吃水果、蔬菜，注意補鋅。要進行適量的運動，來保持身體健康，也要控制自己的體重。語音時長 1:48”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 3882次
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怎樣改變不良的生活方式改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有氧運動合理飲食，心理平衡對應起來就是不吸煙，戒煙限酒，管好嘴，合理飲食，邁開腿，有氧運動好心態，心理平衡。管好嘴的最基本要求就是飯吃七八成飽，邁開腿的最基本要求就是日行萬步路，當然改變不良生活方式的措施具體實施起來還有很多科學具體的要求，要因人而異根據病情來確定，不能盲目的執行。語音時長 1:21”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-16 4670次
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不良生活方式如何造成過敏病情分析：飲食不當、暴曬、接觸的溫度和濕度變化以及用化妝品等不良生活方式均可引起過敏，這些不良生活方式能激發患者免疫系統的異常活動，最終造成一系列過敏性傷害。意見建議：過敏首先要從生活中小細節做起。在平時生活里一定要做好日常的防范措施，要保持身體的清潔和干爽，同時要注意避免過敏原，要保持室內的清潔和通風。同時還要注意堅持體育鍛煉，來提高身體素質和抗病能力，這樣也能起到預防皮膚過敏的作用。在平時應該多喝開水來保持身體所需要的水分。
朱傳英
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-13 1202次
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高血壓最忌諱的生活方式是什么病情分析：對于存在高血壓的患者，最忌諱的就是抽煙喝酒，勞累熬夜，不規律作息，精神壓力大，時常的失眠或者是長時間的生活在噪音比較多的環境之下。除此之外，就是高鈉鹽飲食也會導致血壓進一步的升高。意見建議：建議患者平日里要注意將每日的食鹽攝入總量控制在5克以下，戒煙戒酒，規律作息，放松心情。除此之外，要注意按時規律口服相關的降壓藥物，優選一線長效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛爾、吲達帕胺等。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-10-26 1201次
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怎樣改變不良的生活方式不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習慣是預防疾病、提高生活質量的關鍵。通過合理飲食、規律作息、適度運動、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習慣，促進身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應增加蔬菜水果
楊書文
主任醫師北京醫院
2025-02-24 0次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 1847次
