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• 檸檬水的功效與作用

  檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對于一些色素特別是黑色素有一個分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時減少食欲達到減肥的目的。第三，檸檬可以促進肝臟的解毒作用。第四，它對于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對于一些動脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 100879次

• 蜂蜜檸檬水的功效

  蜂蜜檸檬水就是說，把檸檬切成片泡在蜂蜜里邊，然后能夠泡茶、泡水，一般在冰箱里邊儲存起來。它的作用就是檸檬和蜂蜜的雙重作用，檸檬是非常有保健作用的水果，它可以排出體內的有害物質，所以有排毒的作用；同時檸檬它還有美白養顏的作用，可以去除皮膚各種的瘢痕，比如老年斑等等；它又有清腸排便的作用，所以有助于減肥；它還有預防感冒的作用，還能夠延緩衰老，所以檸檬作為保健水果，作用是多方面的。蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒咱們體內能量的優質的糖分、維生素及礦物質。蜂蜜還有很好的殺菌和消毒的作用，它有益于把咱們體內積聚的廢物排出體外，使全身的新陳代謝得到改善。使那些由于不能夠很好的消耗，而在體內積聚下來的多余的脂肪，或者其他的一些垃圾得到燃燒，從而排出體外，蜂蜜的糖分，如果從胃運到血液當中會變成能量，所以它能夠迅速地消除疲勞，所以對緩解空腹低血糖有很好的好處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 80398次

• 檸檬水有哪些功效
  檸檬水也是大家日常生活中很常見的一種飲品，做法很簡單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統，增強人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統補充水分，對抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們日常飲用，但是我們要注意的是，檸檬水適合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個人都適合喝，如果胃酸過多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會壞死，所以我們要用溫水泡。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 21944次

• 喝檸檬水有什么功效
  檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。如果經常喝檸檬水，還能保護牙齒，同時注意的是檸檬水是屬于酸性的飲料，最好不要空腹喝，因為長期的空腹喝會對脾胃造成一定傷害的。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 47129次

• 喝檸檬水有什么功效
  病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養顏、調節平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經系統興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強免疫力等。意見建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當，避免過多或者長期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫院接受胃鏡等相關檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時喝檸檬水時避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-16 3502次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的，攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見建議：減肥不僅要限制每天進食的總熱量，還要配合一定的運動鍛煉，只有飲食控制和運動鍛煉相結合才能達到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2303次

• 檸檬水的功效
  檸檬水的功效通常有補充維生素、促進消化、增進食欲、緩解口渴、促進排尿等，但是一定要控制攝入量。1、補充維生素：檸檬水里面含有多種維生素成分，平時適量喝能夠為機體補充維生素，有助于改善維生素缺乏。2、促進消化：檸檬水里面還含有膳食纖維，適量喝能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化，起到預防便秘的效果。3、增進食
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 檸檬水功效
  檸檬水的主要功效是美白、排毒抗衰老、抗菌及提高免疫力，還可以解酒等等。具體如下：1、美白、排毒養顏及抗衰老是檸檬水的重要功效之一，水本身就能加快人體代謝，可以促進人體內毒素排出，而用檸檬片沖泡的檸檬水中則含有豐富的維生素ｃ，能輔助清除血液中積存的毒素，抑制色素沉積，對排毒及美白滋養肌膚有一定的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 25391次