肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。
肩周炎的運動治療方法
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-037153次
為你推薦
-
肩周炎的治療方法首先看肩周炎到了什么程度，如果輕度的肩周炎，輕微的疼痛，不太影響活動，或者影響活動非常輕微，我們通過自己調理就可以，比如把患側的肩周炎，可以經過抬高手臂，夠頭頂，通過這種方式，使肩周黏連能夠減輕。因為肩周炎的本質來說，就是肩關節(jié)的黏連導致的，如果你經常活動肩關節(jié)，它就不容易黏連。如果相對比較重的疼痛，不能活動，我們就通過手段進行治療了，大多采用的是中醫(yī)的手段。第一，就是針灸和肩周炎相關的穴位進行針灸。第二，可以進行推拿、按摩，對肩周炎效果是非常好的。第三，也可以通過艾灸的方式，通過艾灸來進行治療肩周炎。必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的治療，包括一些止疼的藥物等等，活血化瘀的藥物來進行治療，一定要根據肩周炎的輕重來選擇不同的治療方法。
02:05
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-06 104070次
-
肩周炎的治療方法肩周炎的治療方法有很多，但是主要應根據肩周炎的不同時期，來進行有針對性的選擇性的治療，這樣會獲得更好的效果。一般來講在急性期，也就是肩周炎的急性炎癥期的時候，急性炎癥疼痛為主的時候，主要可以采取一些推拿、按摩、小針刀治療、局部注射，還有就是理療、藥物外敷、針灸。這些治療主要是針對肩關節(jié)的炎癥，促進炎癥消退，只要把炎癥消退了，那癥狀基本就可以緩解。第二個就是肩周炎的恢復期，或者叫粘連期，就是炎癥消退之后，可能就有一些肩關節(jié)周圍的軟組織有一些粘連，這樣就影響肩關節(jié)的活動，就是上舉舉不了，摸后背摸不了。這個時候的治療，主要是用按摩和功能鍛煉來治療。主要是來解決肩關節(jié)的粘連，幫助患者肩關節(jié)功能受限的功能恢復，達到目的。
01:49
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 26563次
-
肩周炎的運動治療方法對于肩周炎的運動療法可以改善血液淋巴循環(huán)，并且牽拉黏連攣縮的組織，使黏連攣縮的組織松解從，而擴大肩部的活動范圍，改善肌肉的萎縮，具體的方法是病人患肢外展并屈肘，做肩內旋和外旋的主動運動或者是助理運動，訓練肩部的活動度，并且利用規(guī)律的反作用行肩關節(jié)環(huán)繞的訓練和體操的鍛煉以牽拉肩關節(jié)黏連攣縮的組織。再就是可以行患側肢體爬墻的活動，就是將患肢手掌觸墻，抬高到一定范圍時用手指逐漸的向上抬起，主要也是牽拉肩關節(jié)周圍韌帶和關節(jié)囊，從而使韌帶關節(jié)囊松弛以恢復正常的抬肩功能。語音時長 1:31”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-27 1405次
-
肩周炎的運動治療方法有什么肩關節(jié)的運動治療還是非常關鍵的，因為只有通過后期的運動治療才有利于改善肩關節(jié)的活動度恢復正常的功能，所以對于肩周炎的運動治療還是非常重要的。一般對于肩周炎的運動治療，比如可以拉單杠，也可以進行抹墻爬高進行鍛煉肩關節(jié)活動度，一般可以防止肩關節(jié)的粘連，再就是可以恢復正常的肩關節(jié)的活動度，肩關節(jié)的運動治療方法。因為肩周炎以后的病人，由于勞累或者受涼等原因引起的無菌性炎癥會有大量的滲出。如果長時間的不運動活動，滲出就可以導致肩關節(jié)的粘連，從而引起肩關節(jié)的活動度非常差影響正常功能，所以后期進行運動治療非常關鍵，再就是對于這樣的病人可以堅持每天熱水袋熱敷，也有利于炎性滲出的吸收，從而改善癥狀。語音時長 1:32”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-07-23 2957次
-
肩周炎的治療方法肩周炎治療方案：常用的包括理療、吃藥、手法按摩，目前來看效果都有限。對于診斷明確的一些病人，半年他也可以自己好，我們叫自限性疾病。如果不想拖太長，也可以進一步積極的處理。臨床當中有幾種方法，第一種比較粗暴一點，就是在麻醉下進行手法的松解，這要專業(yè)醫(yī)院的專科醫(yī)生進行松解，可能手術當中會出現暴力，有些醫(yī)院在扳的時候可能出現骨折。現在臨床比較推崇的方法是微創(chuàng)，在肩關節(jié)鏡下進行松解，將一些粘連的韌帶，或者是關節(jié)囊進行有目的地松解，然后在出血點進行凝血，加上我們專業(yè)的康復方法，病人可以很快得到康復。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 1301次
-
肩周炎最快的治療方法病情分析：肩周炎最快的治療方法可以進行局部痛點封閉治療，這樣能即刻緩解患者疼痛和局部炎癥癥狀。但如果是僵硬期，還需要患者加強肩關節(jié)的功能鍛煉，解除黏連。平時也可以口服一些非甾體類抗炎藥，像雙氯芬酸鈉膠囊、塞來昔布等來減輕疼痛。意見建議：肩周炎的患者治療期間建議平時應戒煙戒酒，同時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的維生素、蛋白質以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 4202次
-
肩周炎的治療方法按摩肩周炎的治療：1、保守治療：關節(jié)功能練習，包括著動、被動外展、環(huán)轉運動2、藥物治療：口服消炎鎮(zhèn)痛藥3、物理治療：①對疼痛部位進行局部封閉②按摩推拿
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-09-26 3806次
-
治療肩周炎最好的方法無法直接確定治療肩周炎最好的方法，治療效果因人而異，患者需要根據自身的病情在醫(yī)生的指導下選擇藥物治療、手術治療。1、藥物治療：肩周炎可能是因為長期過度活動或者姿勢不良引起，會導致患者出現肩部疼痛以及活動受限等癥狀，如果疼痛嚴重，甚至會影響到正常的睡眠，可以遵醫(yī)囑服用止痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 566次
