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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果有高血壓,再存在失眠,血壓就不好控制,也就是有高血壓的朋友,如果失眠會導(dǎo)致血壓更高,更不好控制;但是平時沒有高血壓的人,失眠并不會引起血壓升高。但也有個別的人可能長期的失眠、嚴(yán)重的失眠會導(dǎo)致各種紊亂,包括血壓也會高。

不管失眠跟血壓高有沒有明顯的關(guān)系,對失眠都要高度的關(guān)注,進(jìn)行適度的調(diào)理,包括白天多運(yùn)動,適當(dāng)?shù)氖褂弥咚帲ㄖ兴幓蛘呤俏魉幍闹咚帲翱梢赃M(jìn)行放松的調(diào)理,包括熱水泡泡腳,聽一些舒緩的音樂等等,盡量把失眠問題調(diào)理好,這樣對身體整體的健康是有好處的。

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