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妙手醫(yī)生精選

冬瓜的功效與作用

醫(yī)生主講實(shí)錄

冬瓜是咱們常食用的一種食物,它的功效主要包括以下幾個(gè)方面:

第一,它有利尿消腫的作用,由于冬瓜當(dāng)中,它的鉀含量比較高,而鈉含量比較低,因此高血壓病人,腎臟病人,或者其他原因水腫的病人,食用這個(gè)冬瓜以后,它可以起到消腫作用,但是消腫同時(shí),不容易導(dǎo)致低鉀、電解質(zhì)紊亂,所以達(dá)到消腫不傷正氣的作用。

第二,它有減肥瘦身的作用,冬瓜當(dāng)中含有丙醇二酸,它能夠有效地抑制糖類,轉(zhuǎn)化為脂類,冬瓜里邊不含有脂肪,熱量非常低,能夠防止人體發(fā)胖,有助于瘦身造型。

第三,它有護(hù)腎的作用,冬瓜有調(diào)節(jié)免疫的作用,還有改善腎臟的功能的功效。

第四,它有清熱化痰的作用。

第五,它有防癌抗癌的作用,這是因?yàn)槎袭?dāng)中,富含豐富的維生素B1和C這些物質(zhì),具有一定的抗癌防癌功效。

第六,冬瓜有潤(rùn)膚美容的作用,這是因?yàn)槎献赢?dāng)中,它里邊的有效成分,它可以抑制皮膚黑色素的沉著,達(dá)到潤(rùn)膚美容的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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