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腰椎滑脫手術(shù)后怎么保養(yǎng)

醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎滑脫手術(shù)后,應(yīng)該注意的事項(xiàng)有幾點(diǎn):

第一個(gè),就是避免伸張、扭轉(zhuǎn)、彎曲,或者是擺布背部的肌肉,以免扭傷腰部。

第二個(gè),平時(shí)做清潔工作的時(shí)候,要盡量避免彎腰。

第三個(gè),刷牙洗臉的時(shí)候,膝蓋要輕微的彎曲,這樣保持腰部的垂直狀態(tài),避免彎腰。

第四個(gè),手術(shù)之后三到六個(gè)月,是不能提重物的。

第五個(gè),手術(shù)的四到六周,可以適當(dāng)?shù)霓k公、工作。三到四個(gè)月之后,可以適當(dāng)?shù)淖龀隽Φ墓ぷ鳌?/p>

第六點(diǎn),要采取漸進(jìn)式的增加活動(dòng)量,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

第七點(diǎn),硬備件要先穿好,才能夠下床活動(dòng)。

第八點(diǎn),一年內(nèi)避免背部的過度地勞累。

第九點(diǎn),要維持適當(dāng)?shù)捏w重,需要保持體重,不能夠太重。

以上內(nèi)容僅供參考

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