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醫生主講實錄

減掉大肚腩需要幾種方式相配合,第一就是需要運動,第二個就要少吃一點,第三可以配合吸脂手術,可以達到更好的效果。因為大肚腩首先就是因為內臟的脂肪比較多,第二由于腹部的肌肉力量比較薄弱,內臟的脂肪向外膨出,第三就是皮下的脂肪堆積,這三個因素湊在一起就會顯得肚子很大,腰圍很粗。

如果想減掉大肚腩首先就需要少吃一點,減少攝入,攝入和消耗的負平衡會使脂肪變少。第二個通過肌肉的鍛煉,肌肉力量變強了以后內臟不那么膨出,顯得肚子也會小一些。第三個對皮下脂肪,通過運動、吸脂的方式也可以減少皮下的脂肪,達到不錯的塑形的效果。

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