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備孕爸爸可以喝酒嗎

醫(yī)生主講實錄

酒精有一定的刺激性,可能導致精子質量下降,增加致畸率,不建議備孕爸爸喝酒,男性備孕主要是增強個人體質,提高精子的質量及性功能,應該吃一些補益的食物、藥物、營養(yǎng)劑進行調理。為孕育健康寶寶,建議男性提前3~6個月開始備孕,飲食上多吃一些補腎、補血、益氣的食物,如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等,通過攝入均衡的營養(yǎng),保證健康的體魄;對于身體虛弱的男性,可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理。

還應同時服用營養(yǎng)劑,常見的有:復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等,復合蛋白葉酸DHA,含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素,能滿足男性備孕所需的營養(yǎng)元素,所含的葉酸能避免胎兒畸形;DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥,對胎兒大腦發(fā)育很重要;番茄紅素有助于男性精子活力,當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣,戒煙、戒酒、保證充足睡眠,如需了解更多,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合適服用。

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