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肝陽上亢吃哪些水果

醫生主講實錄

肝陽上亢指的是肝火旺盛,引起的病人出現的一些癥狀。最常見的癥狀是患者會出現兩顴潮紅,有的人會脾氣暴躁,還伴有口苦咽干,頭暈目眩的癥狀。肝陽上亢的人,建議飲食應該清淡,少量多餐,食物以偏涼性為主,比如可以吃芹菜、蘿卜、海蜇、紫菜等等,少吃油膩、厚味或者是辛辣的食品,像蔥、姜、蒜或者是辣椒、雞肉,這些都少吃,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。中醫認為肝是主青色的,所以肝火旺的人,可以適當的吃青色的,蔬菜水果為主,像可以吃黃瓜、苦瓜、梨,這都有疏泄肝火的作用。

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