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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11388次

• 小腿疼的原因

  在臨床上，在現實生活中，常常還有一種現象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱們分開來講，最常見的就是肌肉性的疼痛，運動性的疼痛，也就是說我前兩天或者昨天進行了劇烈的活動之后，這個人會出現肢體的一些疼痛，這是大家都熟悉的，也是不需要治療的，這是由于運動的過多，沒有一下子適應過來，乳酸分泌過多刺激的，在病理情況下呢，小腿的疼痛，咱們重點講兩個方面，一個是動脈引起來的，一個是靜脈引起來的，靜脈引起來的肢體的疼痛小腿疼，有哪些信號呢，主要是血栓，大家對于血栓都保持著高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以說它引起來的癥狀也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整個肢體的疼痛，但是它如果說在肌肉的間隙內栓了一個小的血管，小的血管長了血栓了，這時候肢體的疼痛，肢體的腫脹是不明顯的，但是，患者他會出現小腿的刺激性的疼，也就是腳踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就會出現疼痛。這個時候你要盡早的到醫院進行超聲檢查，找醫生來進行診斷，還有一點是動脈性的，這種原因是什么呢，動脈已經硬化到一定程度了，也就是說斑塊長了很大了，幾乎把血管要閉塞了，這時候你在正常的休息的狀態下不會產生任何癥狀，但是你如果說進行快走，這個時候隨著運動量的增加，它的血液不夠了，這個時候進行了無氧的代謝，會產生過多的乳酸，刺激局部的肌肉神經產生疼痛，強迫你停下來休息個幾分鐘，等到這個血液供應改善了，然后疼痛就消失了，然后可以繼續行走，這也是一個很危險的信號，希望大家對于小腿的疼痛不要掉以輕心，到專業的醫院，找正規的醫生進行診斷。

  

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  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 54810次

• 跑步腿疼還能繼續跑嗎
  跑步以后出現了下肢疼痛的話，一般有下列幾種情況：第一種情況，由于之前不活動，突然劇烈活動，可以在肌肉內部產生大量的乳酸沉積，這個可以導致下肢的這種疼痛。像這種情況的話，是可以繼續活動的，而且繼續活動對乳酸的排出也有好處。第二種情況，跑步，但有了韌帶或者肌肉的損傷，像這個情況的話就不要再繼續活動了。第三種情況，跑步出現了關節的炎癥或者關節的損傷，這種情況也不能繼續活動。再有就是一些比較罕見的情況，在長期或者遠距離的跑步的話，是可以造成像跖骨、脛骨這類的骨的疲勞性的骨折，像這種情況也不能繼續活動。另外，就是一些青少年，可能由于跑步過程中不恰當的步態，有可能導致急性的化膿性骨髓炎，這種疾病也是不能繼續活動的。總而言之，除了像肌肉內的乳酸沉積導致的下肢疼痛，其他情況都是不能繼續活動的。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-10 40476次

• 跑步岔氣還能繼續跑嗎
  跑步岔氣當然是不能繼續跑步，應該停下來對岔氣進行緩解，現在醫學界對于岔氣產生的原因，仍是未有明確的定論。大部分科學家所持的觀點是岔氣產生和我們在運動前的飲食有關，在鍛煉前飲用高糖的飲料會導致岔氣的發生。另外一種解釋是人們在運動過程中，橫膈膜和內臟之間的韌帶反復拉伸，導致岔氣的產生。如何解決岔氣的問題呢？可以改為外表淺的呼吸，加深呼吸，吸氣緩慢而深，用力的向外呼氣，大量的吸入空氣滿足運動對氧氣的需求，調節呼吸的節奏，或是在運動之前做好準備活動，都對岔氣有一定的緩解。
  語音時長 1:46”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 5993次

• 跑步小腿疼繼續跑嗎
  病情分析：跑步的時候出現了小腿的疼痛，肯定是不能夠繼續跑步的呢，小腿出現了疼痛就說明機體已經出現了一個警示的信號，說明已經出現了一部分的慢性損傷。如果繼續跑步，會導致局部的損傷加重。有可能還會出現疲勞性骨折。意見建議：這時候一定要積極的注意休息，如果疼痛比較明顯，還要完善檢查，明確有沒有疲勞骨折的發生。應用消炎鎮痛藥物對癥治療，逐漸的增加運動量，運動之前充分熱身。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 2805次

• 跑步腿疼還能繼續跑嗎
  病情分析：要注意引起腿痛的原因。在臨床中對于這樣的病人，往往會存在有腰椎間盤突出癥。當壓迫到脊髓神經根的時候就會引起腿痛或者是存在有髖關節滑膜炎、膝關節骨性關節炎，或者是踝關節曾經受到外傷沒有完全恢復，在剛開始跑步的時候就容易出現腿痛。對于這樣病人，一旦發生腿痛，不可以繼續跑。如果繼續跑步，就會引起病人腿痛，癥狀明顯加重的。意見建議：對于這樣的病人，要注意休息、保護腿部。盡量減少對局部的刺激，不可以受涼，局部積極的進行熱敷，并且外用一些活血化瘀的膏藥，就可以改善病人腿痛癥狀。
  韓寶貴 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-31 1903次

• 跑步小腿疼能繼續跑嗎
  一般情況下，跑步小腿疼不能繼續跑，可能會使疼痛進一步加重。跑步是一種比較常見的運動方式，通過跑步可以促進身體的新陳代謝，還有助于燃燒脂肪，對于增強抵抗力和控制體重有一定的幫助。如果跑步時間過長或者沒有做好熱身工作，可能會導致小腿部位的軟組織以及韌帶受到損傷，出現疼痛的現象。沒有及時停止容易導致受損的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 跑步小腿痛還能繼續跑嗎
  跑步小腿痛是否還能繼續跑應根據具體情況，如果是生理因素所致，通常還能繼續跑，如果是病理因素所致，通常不能繼續跑，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、通常還能繼續跑：跑步屬于比較常見的有氧運動，適度跑步一般可以促進身體的新陳代謝以及血液循環，也有利于增強體質。跑步后局部乳酸堆積則會引起小腿酸痛，此時屬于生
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-24 0次