一般情況下，女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)疲乏、胸悶、臉色發(fā)黃、月經(jīng)量少、身體無(wú)力等癥狀表現(xiàn)，尤其現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏快，氣血兩虛癥狀很常見(jiàn)。出現(xiàn)這些癥狀后應(yīng)及時(shí)調(diào)理身體，避免癥狀加重從而影響生活。目前，如果女性想補(bǔ)氣血可以通過(guò)飲食、藥物等方法來(lái)進(jìn)行。在飲食方面，可以吃一些含鐵的食物，比如大棗、雞蛋、鴨血、豬肝等；藥物方面，可以選擇健脾益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血類(lèi)的藥物，比如云南白藥氣血康口服液等，該藥由鮮三七、黃芪、人參等植物為原料組成，有健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，不含動(dòng)物成分，溫補(bǔ)且不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，而且植物蛋白對(duì)于身體而言更容易消化和吸收，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比較適合女性服用，對(duì)改善氣血不足有不錯(cuò)的效果。
此外，患者還要保持健康的作息習(xí)慣，使身體充分休息，才能維持正常的新陳代謝，從而改善氣血狀態(tài)。如果身體條件允許，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，以促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善女性氣血不足的癥狀。
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