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平時跑步是否有助于痛經

醫生主講實錄

痛經是指我們女性在月經前,或者月經期出現的下腹不適,嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因,是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經,可能是因為子宮內膜異位到了盆腔,或者是腸道,以及我們的卵巢,還有子宮上,這是一種病理性的。

痛經很多因素,是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質,其中就包括日常的鍛煉,另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖,腹部還有足踝,盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲,這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經,經過保守治療,沒有效果的話,可以考慮手術進行治療。

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