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維生素d鈣軟膠囊的用藥注意事項

醫生主講實錄

一、維生素D鈣軟膠囊,口服每日1次,每次2粒。一般的鈣片是咀嚼服用的,但是鈣加維生素D3軟膠囊,應當是用溫水送服。二、建議您遵醫囑服用藥物,同時平時多喝牛奶和豬骨湯,吃蛋黃或海鮮類含鈣豐富的食物,多參加室外活動,多曬太陽,可以促進鈣的吸收。三、我們在吃維生素D鈣軟膠囊時,需要注意避免不良的生活習慣,如吸煙、酗酒、過量攝入咖啡,要多曬太陽,多運動。不要用水果代餐,水果代餐不利于骨骼健康。骨骼的形成需要大量的鈣,也需要膠原蛋白作為鈣沉積的骨架。四、避免與妨礙鈣吸收的食物一起服用,如植酸、草酸、脂肪酸、膳食纖維等。五、盡量與促進鈣吸收的食物一起服用,如維生素D、乳糖、蛋白質、氨基酸等。

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