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便秘怎么調(diào)理?

醫(yī)生主講實錄

好多人一便秘,就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應(yīng)該進行生活方式的改變,增加膳食纖維和水分的攝取,每天攝入膳食纖維25-35g,水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善,再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大,而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物,都屬于刺激性瀉藥,長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁,還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病,以及結(jié)直腸癌。

而常用的維樂夫膳食纖維粉,是一種水溶性膳食纖維固體飲料,可以促進自然排便。同時需要注意的是,便秘期間期間需要多喝水,多運動。另外有心腦血管疾病的患者,要格外注意,因為有患者因為用力排便,導(dǎo)致血壓壓瞬間升高,引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦,也要仔細小心,避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

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